아침 — 레시피

아침 비빔밥

🔥 520 kcal · 단백질 17 · 지방 20 · 탄수화물 70

⏱ 45 분 · 보통

자타르빵

🔥 249 kcal · 단백질 5 · 지방 10 · 탄수화물 34

⏱ 27 분 · 쉬움

바닐라 치아 푸딩

🔥 228 kcal · 단백질 6 · 지방 12 · 탄수화물 27

⏱ 5 분 · 쉬움

시미트

🔥 353 kcal · 단백질 9 · 지방 8 · 탄수화물 60

⏱ 60 분 · 보통

자타르 마나키시

🔥 430 kcal · 단백질 9 · 지방 20 · 탄수화물 54

⏱ 40 분 · 쉬움

프리타타

🔥 382 kcal · 단백질 26 · 지방 27 · 탄수화물 8

⏱ 40 분 · 쉬움

사과 시나몬 오트밀

🔥 209 kcal · 단백질 5 · 지방 3 · 탄수화물 43

⏱ 12 분 · 쉬움

피단 콘지

🔥 345 kcal · 단백질 21 · 지방 13 · 탄수화물 34

⏱ 90 분 · 보통

타마고 산도 (일본식 계란 샌드위치)

🔥 630 kcal · 단백질 27 · 지방 38 · 탄수화물 43

⏱ 25 분 · 쉬움

에너지 바이트

🔥 129 kcal · 단백질 3 · 지방 7 · 탄수화물 16

⏱ 15 분 · 쉬움

훈제 연어 블리니

🔥 373 kcal · 단백질 17 · 지방 22 · 탄수화물 27

⏱ 35 분 · 보통

알루 파라타

🔥 441 kcal · 단백질 10 · 지방 17 · 탄수화물 65

⏱ 40 분 · 보통

시금치와 페타 치즈 키슈

🔥 386 kcal · 단백질 12 · 지방 30 · 탄수화물 18

⏱ 70 분 · 보통

비건 샥슈카

🔥 390 kcal · 단백질 17 · 지방 19 · 탄수화물 33

⏱ 50 분 · 쉬움

비건 키슈

🔥 382 kcal · 단백질 12 · 지방 23 · 탄수화물 33

⏱ 85 분 · 보통

크림 오브 휘트

🔥 100 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 22

⏱ 7 분 · 쉬움

새우와 그리츠

🔥 724 kcal · 단백질 45 · 지방 38 · 탄수화물 51

⏱ 70 분 · 보통

블랙빈 아레파스

🔥 735 kcal · 단백질 24 · 지방 14 · 탄수화물 128

⏱ 45 분 · 보통

터키 소시지 패티

🔥 404 kcal · 단백질 45 · 지방 23 · 탄수화물 1

⏱ 25 분 · 쉬움

양파 우타팜

🔥 294 kcal · 단백질 7 · 지방 10 · 탄수화물 45

⏱ 25 분 · 보통

카만 도클라

🔥 263 kcal · 단백질 11 · 지방 12 · 탄수화물 29

⏱ 45 분 · 쉬움

메밀 팬케이크

🔥 265 kcal · 단백질 13 · 지방 8 · 탄수화물 40

⏱ 25 분 · 쉬움

복숭아 요거트 파르페

🔥 292 kcal · 단백질 19 · 지방 8 · 탄수화물 41

⏱ 5 분 · 쉬움

퀴노아 아침 식사 볼

🔥 365 kcal · 단백질 11 · 지방 13 · 탄수화물 54

⏱ 20 분 · 쉬움