아침 — 레시피

베지마이트 토스트

🔥 145 kcal · 단백질 5 · 지방 7 · 탄수화물 15

⏱ 3 분 · 쉬움

아보카도 베이크드 에그

🔥 190 kcal · 단백질 8 · 지방 16 · 탄수화물 7

⏱ 20 분 · 쉬움

온천 달걀

🔥 91 kcal · 단백질 7 · 지방 5 · 탄수화물 4

⏱ 30 분 · 보통

시금치 프리타타

🔥 290 kcal · 단백질 20 · 지방 21 · 탄수화물 9

⏱ 40 분 · 쉬움

우에보스 디보르시아도스

🔥 752 kcal · 단백질 26 · 지방 46 · 탄수화물 70

⏱ 50 분 · 보통

베이크드 에그

🔥 243 kcal · 단백질 13 · 지방 19 · 탄수화물 2

⏱ 20 분 · 쉬움

비트 스무디

🔥 198 kcal · 단백질 4 · 지방 2 · 탄수화물 45

⏱ 10 분 · 쉬움

아침 샐러드

🔥 590 kcal · 단백질 24 · 지방 48 · 탄수화물 21

⏱ 25 분 · 쉬움

타마고 카케 고항

🔥 312 kcal · 단백질 12 · 지방 6 · 탄수화물 54

⏱ 2 분 · 쉬움

블리니

🔥 186 kcal · 단백질 5 · 지방 12 · 탄수화물 16

⏱ 40 분 · 쉬움

비건 와플

🔥 362 kcal · 단백질 6 · 지방 17 · 탄수화물 47

⏱ 25 분 · 쉬움

코코넛 가루 팬케이크

🔥 419 kcal · 단백질 19 · 지방 21 · 탄수화물 34

⏱ 25 분 · 쉬움

오트밀 팬케이크

🔥 217 kcal · 단백질 8 · 지방 6 · 탄수화물 33

⏱ 25 분 · 쉬움

토마토 우타팜

🔥 528 kcal · 단백질 11 · 지방 16 · 탄수화물 79

⏱ 45 분 · 보통

몰레테스

🔥 840 kcal · 단백질 40 · 지방 28 · 탄수화물 112

⏱ 20 분 · 쉬움

피넛 버터 아사이 볼

🔥 525 kcal · 단백질 13 · 지방 29 · 탄수화물 60

⏱ 5 분 · 쉬움

라와 이들리

🔥 316 kcal · 단백질 10 · 지방 9 · 탄수화물 49

⏱ 27 분 · 쉬움

페타 샥슈카

🔥 461 kcal · 단백질 21 · 지방 29 · 탄수화물 30

⏱ 35 분 · 쉬움

해산물 콘지

🔥 391 kcal · 단백질 32 · 지방 7 · 탄수화물 49

⏱ 90 분 · 보통

루가우 (필리핀식 쌀죽)

🔥 321 kcal · 단백질 23 · 지방 7 · 탄수화물 39

⏱ 55 분 · 쉬움

치즈 마나키쉬

🔥 555 kcal · 단백질 23 · 지방 22 · 탄수화물 61

⏱ 40 분 · 보통

옥수수 카차파스

🔥 460 kcal · 단백질 18 · 지방 22 · 탄수화물 56

⏱ 35 분 · 쉬움

트로피컬 아사이볼

🔥 471 kcal · 단백질 6 · 지방 15 · 탄수화물 81

⏱ 10 분 · 쉬움

간장 계란 (Ganjang Gyeran)

🔥 266 kcal · 단백질 14 · 지방 12 · 탄수화물 20

⏱ 17 분 · 쉬움