저녁 — 레시피

충무김밥

🔥 413 kcal · 단백질 20 · 지방 13 · 탄수화물 56

⏱ 45 분 · 보통

보리밥

🔥 591 kcal · 단백질 21 · 지방 13 · 탄수화물 85

⏱ 45 분 · 보통

잡곡밥

🔥 216 kcal · 단백질 6 · 지방 1 · 탄수화물 45

⏱ 50 분 · 쉬움

프리케 필라프

🔥 300 kcal · 단백질 8 · 지방 12 · 탄수화물 37

⏱ 45 분 · 쉬움

바미에스 (그리스식 오크라 스튜)

🔥 206 kcal · 단백질 4 · 지방 14 · 탄수화물 18

⏱ 70 분 · 쉬움

수수볼

🔥 330 kcal · 단백질 11 · 지방 8 · 탄수화물 58

⏱ 50 분 · 쉬움

스펠트 베리 샐러드

🔥 616 kcal · 단백질 18 · 지방 25 · 탄수화물 87

⏱ 60 분 · 쉬움

볶음 호박

🔥 234 kcal · 단백질 2 · 지방 15 · 탄수화물 25

⏱ 30 분 · 쉬움

모헤 만체고 (만체고 샐러드)

🔥 539 kcal · 단백질 32 · 지방 37 · 탄수화물 22

⏱ 15 분 · 쉬움

이치 (아르메니아식 불거 샐러드)

🔥 385 kcal · 단백질 7 · 지방 16 · 탄수화물 57

⏱ 35 분 · 쉬움

올리브 오일 아티초크 (엥기나르 제이틴야을리)

🔥 299 kcal · 단백질 6 · 지방 20 · 탄수화물 26

⏱ 50 분 · 쉬움

말레두스 (소시지 라구와 함께하는 사르데냐 뇨케티)

🔥 720 kcal · 단백질 26 · 지방 35 · 탄수화물 71

⏱ 60 분 · 보통

아마란스 샐러드

🔥 229 kcal · 단백질 5 · 지방 12 · 탄수화물 27

⏱ 35 분 · 쉬움

바틴잔 라헤브 (수도승 가지 샐러드)

🔥 175 kcal · 단백질 3 · 지방 12 · 탄수화물 18

⏱ 60 분 · 쉬움

수수 샐러드

🔥 364 kcal · 단백질 7 · 지방 16 · 탄수화물 54

⏱ 45 분 · 쉬움

사야디야

🔥 490 kcal · 단백질 30 · 지방 12 · 탄수화물 60

⏱ 65 분 · 보통

치킨 비리야니

🔥 850 kcal · 단백질 49 · 지방 28 · 탄수화물 98

⏱ 110 분 · 보통

타슈립

🔥 926 kcal · 단백질 54 · 지방 42 · 탄수화물 81

⏱ 150 분 · 보통

부시아테와 페스토 트라파네제

🔥 765 kcal · 단백질 21 · 지방 46 · 탄수화물 72

⏱ 27 분 · 쉬움

파솔리아 함라 (소고기 레드빈 스튜)

🔥 688 kcal · 단백질 53 · 지방 24 · 탄수화물 66

⏱ 180 분 · 보통

피초케리

🔥 738 kcal · 단백질 27 · 지방 34 · 탄수화물 80

⏱ 40 분 · 보통

부지아테 알 페스토 트라파네제

🔥 819 kcal · 단백질 22 · 지방 45 · 탄수화물 81

⏱ 27 분 · 쉬움

황새치 알라 기오타

🔥 435 kcal · 단백질 32 · 지방 27 · 탄수화물 10

⏱ 40 분 · 보통

황새치 인볼티니

🔥 405 kcal · 단백질 25 · 지방 22 · 탄수화물 29

⏱ 50 분 · 보통