저녁 — 레시피

미네스트라 디 파네 (토스카나 빵 수프)

🔥 345 kcal · 단백질 13 · 지방 12 · 탄수화물 48

⏱ 65 분 · 쉬움

코레쉬트 카라프스 (페르시아 셀러리 스튜)

🔥 443 kcal · 단백질 40 · 지방 26 · 탄수화물 15

⏱ 135 분 · 보통

브로데토 (이탈리아 생선 스튜)

🔥 335 kcal · 단백질 37 · 지방 13 · 탄수화물 12

⏱ 55 분 · 보통

미시간 샐러드

🔥 436 kcal · 단백질 9 · 지방 33 · 탄수화물 29

⏱ 15 분 · 쉬움

구운 와후

🔥 347 kcal · 단백질 39 · 지방 20 · 탄수화물 2

⏱ 20 분 · 쉬움

라하노돌마데스 (아브골레모노를 곁들인 그리스식 양배추 롤)

🔥 659 kcal · 단백질 30 · 지방 42 · 탄수화물 35

⏱ 120 분 · 보통

아사디요 만체고

🔥 238 kcal · 단백질 8 · 지방 16 · 탄수화물 14

⏱ 55 분 · 쉬움

마그무르 (레바논식 가지와 병아리콩 스튜)

🔥 280 kcal · 단백질 9 · 지방 12 · 탄수화물 35

⏱ 55 분 · 쉬움

레모혼

🔥 557 kcal · 단백질 34 · 지방 30 · 탄수화물 44

⏱ 20 분 · 쉬움

트렘포

🔥 186 kcal · 단백질 2 · 지방 15 · 탄수화물 12

⏱ 15 분 · 쉬움

촌타 샐러드

🔥 316 kcal · 단백질 7 · 지방 25 · 탄수화물 22

⏱ 15 분 · 쉬움

맛비

🔥 837 kcal · 단백질 50 · 지방 41 · 탄수화물 59

⏱ 75 분 · 보통

치케타일 (염장 대구 샐러드)

🔥 178 kcal · 단백질 10 · 지방 12 · 탄수화물 7

⏱ 30 분 · 쉬움

자레쉬

🔥 532 kcal · 단백질 31 · 지방 26 · 탄수화물 41

⏱ 140 분 · 보통

세시나 (건조 쇠고기)

🔥 130 kcal · 단백질 22 · 지방 6 · 탄수화물 0

⏱ 750 분 · 어려움

차요테 샐러드

🔥 186 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 15

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 문어 (흐타포디 스티 샤라)

🔥 303 kcal · 단백질 28 · 지방 22 · 탄수화물 5

⏱ 70 분 · 보통

소고기 속을 채운 피망

🔥 415 kcal · 단백질 32 · 지방 17 · 탄수화물 34

⏱ 80 분 · 보통

달 마카니

🔥 410 kcal · 단백질 12 · 지방 20 · 탄수화물 40

⏱ 110 분 · 보통

소토 미에 자카르타

🔥 517 kcal · 단백질 36 · 지방 18 · 탄수화물 54

⏱ 150 분 · 보통

해산물 검보

🔥 508 kcal · 단백질 59 · 지방 20 · 탄수화물 18

⏱ 115 분 · 보통

칼람 폴로

🔥 877 kcal · 단백질 40 · 지방 39 · 탄수화물 91

⏱ 130 분 · 보통

올리브 오일 잠두 (바클라 제이틴얄르)

🔥 472 kcal · 단백질 14 · 지방 26 · 탄수화물 47

⏱ 65 분 · 보통

새우 필라프

🔥 682 kcal · 단백질 34 · 지방 17 · 탄수화물 97

⏱ 90 분 · 보통