저녁 — 레시피

콩과 치즈 푸푸사스

🔥 457 kcal · 단백질 18 · 지방 18 · 탄수화물 61

⏱ 35 분 · 보통

구운 굴

🔥 222 kcal · 단백질 11 · 지방 13 · 탄수화물 12

⏱ 25 분 · 보통

파니르 카티 롤

🔥 673 kcal · 단백질 26 · 지방 40 · 탄수화물 52

⏱ 45 분 · 보통

코프타 스튜

🔥 669 kcal · 단백질 45 · 지방 35 · 탄수화물 43

⏱ 65 분 · 보통

보리 수프

🔥 248 kcal · 단백질 21 · 지방 5 · 탄수화물 31

⏱ 80 분 · 쉬움

염소 스튜

🔥 504 kcal · 단백질 60 · 지방 14 · 탄수화물 33

⏱ 145 분 · 보통

딜 연어 랩

🔥 458 kcal · 단백질 28 · 지방 24 · 탄수화물 28

⏱ 25 분 · 쉬움

솔 뫼니에르

🔥 521 kcal · 단백질 38 · 지방 34 · 탄수화물 13

⏱ 25 분 · 쉬움

케밥 쿠비데

🔥 704 kcal · 단백질 45 · 지방 55 · 탄수화물 6

⏱ 37 분 · 보통

검은 눈 완두콩 스튜

🔥 286 kcal · 단백질 13 · 지방 5 · 탄수화물 48

⏱ 65 분 · 쉬움

망고 치킨 랩

🔥 493 kcal · 단백질 42 · 지방 11 · 탄수화물 60

⏱ 35 분 · 쉬움

프리홀레스 차로스 (카우보이 콩)

🔥 504 kcal · 단백질 33 · 지방 20 · 탄수화물 47

⏱ 150 분 · 보통

고르메 사브지

🔥 473 kcal · 단백질 40 · 지방 25 · 탄수화물 23

⏱ 255 분 · 보통

계란 카레

🔥 340 kcal · 단백질 15 · 지방 23 · 탄수화물 19

⏱ 40 분 · 보통

몰로키아

🔥 416 kcal · 단백질 40 · 지방 13 · 탄수화물 34

⏱ 60 분 · 보통

아히아코

🔥 540 kcal · 단백질 41 · 지방 15 · 탄수화물 63

⏱ 85 분 · 보통

훈제 소시지 스튜

🔥 417 kcal · 단백질 17 · 지방 23 · 탄수화물 35

⏱ 65 분 · 쉬움

가지 파니니

🔥 653 kcal · 단백질 22 · 지방 35 · 탄수화물 64

⏱ 25 분 · 쉬움

마늘 소스 새우

🔥 552 kcal · 단백질 39 · 지방 40 · 탄수화물 8

⏱ 25 분 · 쉬움

고구마 검은콩 랩

🔥 518 kcal · 단백질 18 · 지방 10 · 탄수화물 93

⏱ 45 분 · 쉬움

무화과 프로슈토 파니니

🔥 632 kcal · 단백질 26 · 지방 26 · 탄수화물 70

⏱ 17 분 · 쉬움

타불레 랩

🔥 371 kcal · 단백질 10 · 지방 15 · 탄수화물 53

⏱ 20 분 · 쉬움

그릴드 램 랩

🔥 830 kcal · 단백질 52 · 지방 45 · 탄수화물 56

⏱ 42 분 · 쉬움

오징어 먹물 링귀네

🔥 565 kcal · 단백질 37 · 지방 16 · 탄수화물 64

⏱ 40 분 · 보통