저녁 — 레시피

갈리시아식 문어

🔥 504 kcal · 단백질 30 · 지방 22 · 탄수화물 46

⏱ 80 분 · 보통

폴렌타

🔥 185 kcal · 단백질 4 · 지방 1 · 탄수화물 40

⏱ 35 분 · 쉬움

오징어 먹물 리조또

🔥 683 kcal · 단백질 25 · 지방 29 · 탄수화물 73

⏱ 45 분 · 보통

피쉬 파이

🔥 641 kcal · 단백질 42 · 지방 25 · 탄수화물 61

⏱ 60 분 · 보통

주키니 파르팔레

🔥 482 kcal · 단백질 16 · 지방 18 · 탄수화물 63

⏱ 30 분 · 쉬움

구운 해덕

🔥 360 kcal · 단백질 34 · 지방 15 · 탄수화물 20

⏱ 25 분 · 쉬움

병아리콩 카레

🔥 293 kcal · 단백질 13 · 지방 11 · 탄수화물 40

⏱ 45 분 · 쉬움

오징어 먹물 스파게티

🔥 693 kcal · 단백질 38 · 지방 24 · 탄수화물 78

⏱ 50 분 · 보통

구운 콜리플라워 랩

🔥 576 kcal · 단백질 17 · 지방 36 · 탄수화물 59

⏱ 40 분 · 쉬움

시치 (러시아 양배추 수프)

🔥 364 kcal · 단백질 25 · 지방 18 · 탄수화물 24

⏱ 115 분 · 보통

보보 지 카마라오 (새우 보보)

🔥 799 kcal · 단백질 31 · 지방 39 · 탄수화물 84

⏱ 70 분 · 보통

페퍼 수프

🔥 221 kcal · 단백질 35 · 지방 5 · 탄수화물 6

⏱ 80 분 · 보통

탈라리네스 로호스 (페루식 레드 스파게티)

🔥 774 kcal · 단백질 47 · 지방 31 · 탄수화물 72

⏱ 100 분 · 보통

닭 굴라이

🔥 603 kcal · 단백질 31 · 지방 46 · 탄수화물 17

⏱ 70 분 · 보통

구운 넙치 타코

🔥 431 kcal · 단백질 36 · 지방 14 · 탄수화물 39

⏱ 28 분 · 보통

굴라시 수프

🔥 443 kcal · 단백질 28 · 지방 19 · 탄수화물 39

⏱ 150 분 · 보통

페센잔

🔥 678 kcal · 단백질 45 · 지방 42 · 탄수화물 34

⏱ 130 분 · 보통

스카치 브로스

🔥 280 kcal · 단백질 30 · 지방 10 · 탄수화물 27

⏱ 150 분 · 보통

스리라차 두부 랩

🔥 368 kcal · 단백질 15 · 지방 13 · 탄수화물 48

⏱ 30 분 · 쉬움

탈라리네스 아 라 우안카이나

🔥 809 kcal · 단백질 30 · 지방 41 · 탄수화물 84

⏱ 35 분 · 보통

버섯 카니타스 랩

🔥 431 kcal · 단백질 11 · 지방 27 · 탄수화물 43

⏱ 45 분 · 보통

칼랄루

🔥 206 kcal · 단백질 10 · 지방 10 · 탄수화물 26

⏱ 65 분 · 보통

판싯 소탕혼 (당면 볶음)

🔥 432 kcal · 단백질 32 · 지방 11 · 탄수화물 49

⏱ 45 분 · 보통

사천 냉면

🔥 915 kcal · 단백질 27 · 지방 51 · 탄수화물 94

⏱ 25 분 · 쉬움