저녁 — 레시피

코샤리

🔥 933 kcal · 단백질 30 · 지방 29 · 탄수화물 139

⏱ 90 분 · 보통

로스트 송아지 고기

🔥 457 kcal · 단백질 55 · 지방 22 · 탄수화물 13

⏱ 100 분 · 보통

차나 달

🔥 277 kcal · 단백질 13 · 지방 8 · 탄수화물 38

⏱ 65 분 · 보통

토스카나 콩 수프

🔥 360 kcal · 단백질 16 · 지방 9 · 탄수화물 55

⏱ 60 분 · 쉬움

주키니 프리타타

🔥 255 kcal · 단백질 15 · 지방 19 · 탄수화물 6

⏱ 35 분 · 쉬움

숙주나물 무침

🔥 156 kcal · 단백질 9 · 지방 7 · 탄수화물 23

⏱ 20 분 · 쉬움

에다마메 후무스

🔥 238 kcal · 단백질 10 · 지방 19 · 탄수화물 11

⏱ 15 분 · 쉬움

흰 강낭콩 케일 수프

🔥 185 kcal · 단백질 8 · 지방 5 · 탄수화물 28

⏱ 50 분 · 쉬움

템페 고렝

🔥 478 kcal · 단백질 29 · 지방 35 · 탄수화물 18

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 닭고기

🔥 442 kcal · 단백질 55 · 지방 22 · 탄수화물 2

⏱ 27 분 · 쉬움

달 바티 추르마

🔥 1113 kcal · 단백질 28 · 지방 53 · 탄수화물 139

⏱ 90 분 · 보통

채식 자이로

🔥 405 kcal · 단백질 15 · 지방 17 · 탄수화물 47

⏱ 35 분 · 보통

가지 케밥 (파트리잔 케밥)

🔥 532 kcal · 단백질 26 · 지방 37 · 탄수화물 27

⏱ 75 분 · 보통

로히케이토 (핀란드 연어 수프)

🔥 501 kcal · 단백질 24 · 지방 29 · 탄수화물 29

⏱ 40 분 · 쉬움

프랄디냐 (플랭크 스테이크)

🔥 450 kcal · 단백질 54 · 지방 25 · 탄수화물 0

⏱ 35 분 · 쉬움

슈르파

🔥 473 kcal · 단백질 34 · 지방 19 · 탄수화물 44

⏱ 150 분 · 보통

렌틸 코프타 랩

🔥 655 kcal · 단백질 24 · 지방 18 · 탄수화물 90

⏱ 55 분 · 보통

쏨땀 꿍 (매운 새우 그린 파파야 샐러드)

🔥 357 kcal · 단백질 26 · 지방 8 · 탄수화물 47

⏱ 15 분 · 보통

티로피타 (그리스 치즈 파이)

🔥 496 kcal · 단백질 16 · 지방 34 · 탄수화물 33

⏱ 80 분 · 보통

이니하우 나 방우스 (구운 밀크피쉬)

🔥 545 kcal · 단백질 53 · 지방 30 · 탄수화물 11

⏱ 40 분 · 보통

구운 야채

🔥 381 kcal · 단백질 4 · 지방 30 · 탄수화물 25

⏱ 30 분 · 쉬움

넴느엉 (베트남식 구운 돼지고기 소시지)

🔥 751 kcal · 단백질 28 · 지방 38 · 탄수화물 76

⏱ 60 분 · 보통

에조겔린 수프

🔥 322 kcal · 단백질 14 · 지방 7 · 탄수화물 52

⏱ 50 분 · 쉬움

피데 (다진 고기 터키식 납작빵)

🔥 519 kcal · 단백질 24 · 지방 18 · 탄수화물 61

⏱ 65 분 · 보통