생선 — 레시피

바칼라우 아 브라스

🔥 459 kcal · 단백질 33 · 지방 23 · 탄수화물 29

⏱ 50 분 · 보통

캐비어 블리니

🔥 379 kcal · 단백질 14 · 지방 23 · 탄수화물 28

⏱ 45 분 · 보통

도버 솔 뫼니에르

🔥 413 kcal · 단백질 25 · 지방 33 · 탄수화물 3

⏱ 20 분 · 쉬움

아키와 솔트피쉬

🔥 671 kcal · 단백질 55 · 지방 41 · 탄수화물 24

⏱ 55 분 · 보통

팡 바냐

🔥 827 kcal · 단백질 35 · 지방 43 · 탄수화물 75

⏱ 20 분 · 쉬움

페스카도 콘 코코 (코코넛 소스 생선)

🔥 418 kcal · 단백질 25 · 지방 30 · 탄수화물 14

⏱ 40 분 · 보통

에콰도르 생선 수프 (엔세보야도 데 페스카도)

🔥 442 kcal · 단백질 33 · 지방 11 · 탄수화물 53

⏱ 75 분 · 보통

케랄라 피쉬 커리

🔥 355 kcal · 단백질 28 · 지방 23 · 탄수화물 12

⏱ 45 분 · 보통

피쉬 타진

🔥 468 kcal · 단백질 43 · 지방 16 · 탄수화물 37

⏱ 65 분 · 보통

마르미타코

🔥 384 kcal · 단백질 28 · 지방 15 · 탄수화물 34

⏱ 50 분 · 보통

정어리 샌드위치

🔥 314 kcal · 단백질 16 · 지방 15 · 탄수화물 29

⏱ 5 분 · 쉬움

타라모살라타

🔥 488 kcal · 단백질 7 · 지방 45 · 탄수화물 16

⏱ 15 분 · 쉬움

로히케이토 (핀란드 연어 수프)

🔥 501 kcal · 단백질 24 · 지방 29 · 탄수화물 29

⏱ 40 분 · 쉬움

생선 육수

🔥 123 kcal · 단백질 22 · 지방 1 · 탄수화물 5

⏱ 75 분 · 쉬움

레드 스내퍼 베라크루즈

🔥 286 kcal · 단백질 33 · 지방 11 · 탄수화물 12

⏱ 45 분 · 보통

소금구이 생선

🔥 260 kcal · 단백질 38 · 지방 11 · 탄수화물 0

⏱ 50 분 · 쉬움

가자미 속 채움

🔥 746 kcal · 단백질 86 · 지방 29 · 탄수화물 26

⏱ 50 분 · 보통

구운 가자미

🔥 215 kcal · 단백질 28 · 지방 10 · 탄수화물 2

⏱ 25 분 · 쉬움

조호르 락사

🔥 1037 kcal · 단백질 55 · 지방 53 · 탄수화물 87

⏱ 120 분 · 보통

그릴 생선

🔥 462 kcal · 단백질 53 · 지방 22 · 탄수화물 9

⏱ 35 분 · 쉬움

찜 도미

🔥 266 kcal · 단백질 39 · 지방 9 · 탄수화물 8

⏱ 27 분 · 쉬움

피쉬 타르타르

🔥 460 kcal · 단백질 26 · 지방 37 · 탄수화물 6

⏱ 20 분 · 쉬움

옌타포 (태국 핑크 누들 수프)

🔥 531 kcal · 단백질 30 · 지방 18 · 탄수화물 64

⏱ 30 분 · 보통

처뮬라 피쉬 랩

🔥 499 kcal · 단백질 33 · 지방 20 · 탄수화물 42

⏱ 30 분 · 보통