생선 — 레시피

훈제 해덕

🔥 307 kcal · 단백질 35 · 지방 15 · 탄수화물 7

⏱ 15 분 · 쉬움

칠레 세비체

🔥 125 kcal · 단백질 21 · 지방 1 · 탄수화물 6

⏱ 15 분 · 쉬움

트라메찌노 샌드위치

🔥 452 kcal · 단백질 21 · 지방 28 · 탄수화물 29

⏱ 10 분 · 쉬움

모케카 바이아나 (브라질 생선 스튜)

🔥 624 kcal · 단백질 56 · 지방 37 · 탄수화물 22

⏱ 55 분 · 보통

구운 염장 대구 (바칼라오 알 오르노)

🔥 504 kcal · 단백질 34 · 지방 21 · 탄수화물 45

⏱ 85 분 · 보통

생선 산코초

🔥 463 kcal · 단백질 25 · 지방 7 · 탄수화물 79

⏱ 90 분 · 보통

티라디토 데 페스카도

🔥 265 kcal · 단백질 32 · 지방 3 · 탄수화물 25

⏱ 20 분 · 쉬움

바칼라오 아 라 비스카이나

🔥 438 kcal · 단백질 35 · 지방 25 · 탄수화물 17

⏱ 85 분 · 보통

피쉬 시니강

🔥 395 kcal · 단백질 34 · 지방 18 · 탄수화물 19

⏱ 50 분 · 쉬움

할라슬레 (헝가리식 생선 수프)

🔥 321 kcal · 단백질 38 · 지방 13 · 탄수화물 14

⏱ 90 분 · 보통

에스코비치 피쉬

🔥 565 kcal · 단백질 37 · 지방 32 · 탄수화물 21

⏱ 40 분 · 보통

광어 사시미

🔥 92 kcal · 단백질 16 · 지방 1 · 탄수화물 4

⏱ 15 분 · 보통

회냉면

🔥 615 kcal · 단백질 37 · 지방 12 · 탄수화물 92

⏱ 45 분 · 보통

푸아송 크루

🔥 450 kcal · 단백질 38 · 지방 25 · 탄수화물 19

⏱ 20 분 · 쉬움

토스트 위에 정어리

🔥 427 kcal · 단백질 34 · 지방 20 · 탄수화물 30

⏱ 8 분 · 쉬움

체르물라 피쉬

🔥 374 kcal · 단백질 32 · 지방 21 · 탄수화물 12

⏱ 33 분 · 쉬움

야키자카나 (생선 구이)

🔥 380 kcal · 단백질 37 · 지방 24 · 탄수화물 2

⏱ 22 분 · 쉬움

바칼라우 아 고메스 데 사

🔥 724 kcal · 단백질 43 · 지방 42 · 탄수화물 45

⏱ 80 분 · 보통

수다도 데 페스카도 (페루식 생선찜)

🔥 418 kcal · 단백질 42 · 지방 12 · 탄수화물 32

⏱ 50 분 · 보통

어묵국수

🔥 568 kcal · 단백질 31 · 지방 6 · 탄수화물 96

⏱ 35 분 · 쉬움

구운 참치

🔥 373 kcal · 단백질 42 · 지방 22 · 탄수화물 1

⏱ 15 분 · 쉬움

세비체 티코

🔥 149 kcal · 단백질 23 · 지방 1 · 탄수화물 9

⏱ 35 분 · 쉬움

어묵국

🔥 123 kcal · 단백질 12 · 지방 4 · 탄수화물 12

⏱ 35 분 · 쉬움

구운 아귀

🔥 198 kcal · 단백질 24 · 지방 11 · 탄수화물 1

⏱ 22 분 · 보통