점심 — 레시피

컬리플라워 볶음밥

🔥 323 kcal · 단백질 16 · 지방 21 · 탄수화물 23

⏱ 30 분 · 쉬움

구운 참돔 (우아치낭고 아 라 플란차)

🔥 263 kcal · 단백질 36 · 지방 11 · 탄수화물 2

⏱ 30 분 · 쉬움

링귀네 알로 스콜리오

🔥 685 kcal · 단백질 48 · 지방 18 · 탄수화물 78

⏱ 40 분 · 보통

폴로 알 마니 (볼리비아식 땅콩 닭고기 스튜)

🔥 659 kcal · 단백질 48 · 지방 36 · 탄수화물 36

⏱ 65 분 · 보통

폴로 아로스토 (로스트 치킨)

🔥 1053 kcal · 단백질 94 · 지방 72 · 탄수화물 5

⏱ 110 분 · 보통

야채 쿠스쿠스

🔥 283 kcal · 단백질 9 · 지방 8 · 탄수화물 47

⏱ 80 분 · 보통

마차스 아 라 파르메사나

🔥 266 kcal · 단백질 19 · 지방 19 · 탄수화물 2

⏱ 25 분 · 쉬움

고마아에 (Goma-ae)

🔥 139 kcal · 단백질 8 · 지방 5 · 탄수화물 19

⏱ 15 분 · 쉬움

다코스 (크레타 보리 러스크 샐러드)

🔥 716 kcal · 단백질 19 · 지방 46 · 탄수화물 57

⏱ 15 분 · 쉬움

오징어 먹물 리조또

🔥 590 kcal · 단백질 25 · 지방 19 · 탄수화물 74

⏱ 55 분 · 보통

카울 (전통적인 웨일스 양고기 및 야채 스튜)

🔥 555 kcal · 단백질 38 · 지방 27 · 탄수화물 42

⏱ 145 분 · 보통

스베콜니크 (차가운 비트 수프)

🔥 287 kcal · 단백질 19 · 지방 12 · 탄수화물 34

⏱ 60 분 · 쉬움

군드룩 수프

🔥 375 kcal · 단백질 12 · 지방 16 · 탄수화물 52

⏱ 45 분 · 쉬움

당근 건포도 샌드위치

🔥 430 kcal · 단백질 8 · 지방 23 · 탄수화물 51

⏱ 10 분 · 쉬움

제멜리 아스파라거스

🔥 497 kcal · 단백질 18 · 지방 19 · 탄수화물 65

⏱ 30 분 · 쉬움

수프-에 조 (페르시아 보리 수프)

🔥 433 kcal · 단백질 26 · 지방 16 · 탄수화물 42

⏱ 115 분 · 보통

치히르트마

🔥 321 kcal · 단백질 38 · 지방 13 · 탄수화물 9

⏱ 105 분 · 보통

세켈리 굴라시

🔥 973 kcal · 단백질 76 · 지방 61 · 탄수화물 36

⏱ 130 분 · 보통

시금치 캄파넬레 파스타

🔥 442 kcal · 단백질 13 · 지방 16 · 탄수화물 63

⏱ 25 분 · 쉬움

무함마라 랩

🔥 407 kcal · 단백질 9 · 지방 22 · 탄수화물 44

⏱ 45 분 · 쉬움

갑오징어 스튜

🔥 300 kcal · 단백질 35 · 지방 10 · 탄수화물 10

⏱ 100 분 · 보통

놈 반촉 (크메르 피쉬 누들 수프)

🔥 439 kcal · 단백질 32 · 지방 11 · 탄수화물 68

⏱ 70 분 · 보통

땅콩 수프

🔥 593 kcal · 단백질 35 · 지방 32 · 탄수화물 42

⏱ 85 분 · 보통

살루나 (에미리트 닭고기 및 채소 스튜)

🔥 437 kcal · 단백질 45 · 지방 12 · 탄수화물 36

⏱ 75 분 · 보통