점심 — 레시피

코틀렛 (튀긴 고기 패티)

🔥 462 kcal · 단백질 27 · 지방 31 · 탄수화물 10

⏱ 35 분 · 쉬움

요카이 콩 수프

🔥 477 kcal · 단백질 25 · 지방 23 · 탄수화물 40

⏱ 140 분 · 보통

시니엣 다자즈 (팔레스타인식 치킨 감자 구이)

🔥 832 kcal · 단백질 67 · 지방 39 · 탄수화물 46

⏱ 90 분 · 보통

가지 카사레체

🔥 496 kcal · 단백질 15 · 지방 18 · 탄수화물 70

⏱ 50 분 · 보통

메밀죽

🔥 325 kcal · 단백질 11 · 지방 9 · 탄수화물 56

⏱ 20 분 · 쉬움

살라타 마슈위야 (튀니지 구운 샐러드)

🔥 193 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 16

⏱ 50 분 · 쉬움

돌메 바르그 모 (속을 채운 포도잎)

🔥 222 kcal · 단백질 8 · 지방 12 · 탄수화물 21

⏱ 150 분 · 보통

코레쉬트 게이메 (페르시아식 양고기 및 분할 완두콩 스튜)

🔥 603 kcal · 단백질 43 · 지방 29 · 탄수화물 43

⏱ 145 분 · 보통

요거트 오이 수프

🔥 284 kcal · 단백질 23 · 지방 16 · 탄수화물 16

⏱ 15 분 · 쉬움

텝시 바틴잔

🔥 557 kcal · 단백질 31 · 지방 34 · 탄수화물 33

⏱ 80 분 · 보통

캐러웨이 양배추 말이

🔥 721 kcal · 단백질 48 · 지방 30 · 탄수화물 63

⏱ 120 분 · 보통

아다스 폴로 (페르시아 렌즈콩 밥)

🔥 698 kcal · 단백질 18 · 지방 16 · 탄수화물 124

⏱ 90 분 · 보통

키베 나이에

🔥 451 kcal · 단백질 37 · 지방 22 · 탄수화물 27

⏱ 25 분 · 보통

콰티 (네팔식 싹 튼 콩 수프)

🔥 262 kcal · 단백질 13 · 지방 9 · 탄수화물 34

⏱ 65 분 · 보통

노케들리 (헝가리식 계란 만두)

🔥 263 kcal · 단백질 9 · 지방 3 · 탄수화물 48

⏱ 25 분 · 쉬움

미키 국수

🔥 621 kcal · 단백질 44 · 지방 17 · 탄수화물 75

⏱ 40 분 · 보통

케와 닷시

🔥 493 kcal · 단백질 42 · 지방 30 · 탄수화물 16

⏱ 50 분 · 보통

홀로드니크 (차가운 비트 수프)

🔥 223 kcal · 단백질 15 · 지방 6 · 탄수화물 25

⏱ 60 분 · 쉬움

두쉬바라

🔥 450 kcal · 단백질 24 · 지방 16 · 탄수화물 50

⏱ 85 분 · 어려움

팝 앤 블레이스 (옥수수죽과 고기 스튜)

🔥 627 kcal · 단백질 35 · 지방 27 · 탄수화물 63

⏱ 180 분 · 보통

회향과 오렌지 랩

🔥 369 kcal · 단백질 7 · 지방 18 · 탄수화물 46

⏱ 15 분 · 쉬움

에와 아고인

🔥 734 kcal · 단백질 35 · 지방 52 · 탄수화물 36

⏱ 145 분 · 보통

구운 파스닙

🔥 355 kcal · 단백질 4 · 지방 16 · 탄수화물 54

⏱ 25 분 · 쉬움

카샤

🔥 172 kcal · 단백질 7 · 지방 2 · 탄수화물 36

⏱ 20 분 · 쉬움