해산물 — 레시피

가재 비스크

🔥 467 kcal · 단백질 13 · 지방 38 · 탄수화물 18

⏱ 150 분 · 어려움

게살 옥수수 수프

🔥 202 kcal · 단백질 14 · 지방 5 · 탄수화물 25

⏱ 25 분 · 쉬움

새우 마살라

🔥 378 kcal · 단백질 33 · 지방 17 · 탄수화물 26

⏱ 45 분 · 보통

미스토 디 마레 (해산물 모듬)

🔥 485 kcal · 단백질 64 · 지방 18 · 탄수화물 13

⏱ 40 분 · 보통

해산물 콘지

🔥 391 kcal · 단백질 32 · 지방 7 · 탄수화물 49

⏱ 90 분 · 보통

새우 에투페

🔥 574 kcal · 단백질 36 · 지방 36 · 탄수화물 25

⏱ 70 분 · 보통

마늘 소스 새우

🔥 552 kcal · 단백질 39 · 지방 40 · 탄수화물 8

⏱ 25 분 · 쉬움

굴 스튜

🔥 313 kcal · 단백질 16 · 지방 22 · 탄수화물 15

⏱ 17 분 · 쉬움

구운 게 다리

🔥 320 kcal · 단백질 39 · 지방 15 · 탄수화물 5

⏱ 20 분 · 쉬움

구운 굴

🔥 167 kcal · 단백질 7 · 지방 14 · 탄수화물 4

⏱ 27 분 · 보통

멕시칸 해산물 칵테일

🔥 249 kcal · 단백질 29 · 지방 7 · 탄수화물 19

⏱ 30 분 · 쉬움

찜 새우

🔥 273 kcal · 단백질 53 · 지방 4 · 탄수화물 8

⏱ 15 분 · 쉬움

삶은 가재

🔥 359 kcal · 단백질 30 · 지방 2 · 탄수화물 53

⏱ 55 분 · 보통

찜 리틀넥 조개

🔥 665 kcal · 단백질 62 · 지방 29 · 탄수화물 14

⏱ 18 분 · 쉬움

해산물 밥

🔥 381 kcal · 단백질 19 · 지방 11 · 탄수화물 48

⏱ 65 분 · 보통

새우 티카

🔥 290 kcal · 단백질 42 · 지방 11 · 탄수화물 8

⏱ 32 분 · 보통

바지락 미소시루

🔥 95 kcal · 단백질 10 · 지방 2 · 탄수화물 9

⏱ 25 분 · 쉬움

오징어 순대

🔥 576 kcal · 단백질 45 · 지방 23 · 탄수화물 39

⏱ 90 분 · 보통

오징어 먹물 리조또

🔥 683 kcal · 단백질 25 · 지방 29 · 탄수화물 73

⏱ 45 분 · 보통

오징어 먹물 스파게티

🔥 693 kcal · 단백질 38 · 지방 24 · 탄수화물 78

⏱ 50 분 · 보통

보보 지 카마라오 (새우 보보)

🔥 799 kcal · 단백질 31 · 지방 39 · 탄수화물 84

⏱ 70 분 · 보통

새우 차우더 (추페 데 카마로네스)

🔥 539 kcal · 단백질 37 · 지방 23 · 탄수화물 45

⏱ 60 분 · 보통

해산물 밥 (아로스 데 마리스코)

🔥 607 kcal · 단백질 31 · 지방 18 · 탄수화물 76

⏱ 65 분 · 보통

카마로네스 엔칠라소스 (매콤한 새우)

🔥 252 kcal · 단백질 32 · 지방 8 · 탄수화물 12

⏱ 45 분 · 보통