Kolacje — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Zupa z czerwonej soczewicy

Zupa z czerwonej soczewicy

🔥 319 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 51

⏱ 45 min · Łatwy

Curry rybne

Curry rybne

🔥 491 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 20

⏱ 40 min · Średni

Chili wegetariańskie

Chili wegetariańskie

🔥 328 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 53

⏱ 60 min · Łatwy

Kiełbasa drobiowa

Kiełbasa drobiowa

🔥 180 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 5

⏱ 35 min · Średni

Pikantny wrap z tuńczykiem

Pikantny wrap z tuńczykiem

🔥 275 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 25

⏱ 10 min · Łatwy

Pho z kurczaka

Pho z kurczaka

🔥 525 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 79

⏱ 215 min · Średni

Kurczak Tikka Wrap

Kurczak Tikka Wrap

🔥 483 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 46

⏱ 35 min · Średni

Pita z Kurczakiem Souvlaki

Pita z Kurczakiem Souvlaki

🔥 502 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 48

⏱ 45 min · Średni

Kurczak z kluskami

Kurczak z kluskami

🔥 516 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 46

⏱ 120 min · Średni

Linguine z owocami morza

Linguine z owocami morza

🔥 731 kcal · Białko 52 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 80

⏱ 40 min · Średni

Kanapka z szarpanym kurczakiem BBQ

Kanapka z szarpanym kurczakiem BBQ

🔥 553 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 59

⏱ 75 min · Łatwy

Panini z pieczonymi warzywami

Panini z pieczonymi warzywami

🔥 534 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 73

⏱ 40 min · Łatwy

Zupa krem z brokułów

Zupa krem z brokułów

🔥 435 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 20

⏱ 40 min · Łatwy

Zupa porowo-ziemniaczana

Zupa porowo-ziemniaczana

🔥 264 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 43

⏱ 45 min · Łatwy

Zupa pomidorowa z bazylią

Zupa pomidorowa z bazylią

🔥 236 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 16

⏱ 45 min · Łatwy

Bisque homarowe

Bisque homarowe

🔥 384 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 20

⏱ 135 min · Trudny

Makaron po singapursku

Makaron po singapursku

🔥 818 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 96

⏱ 35 min · Średni

Stek z tuńczyka

Stek z tuńczyka

🔥 318 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 0

⏱ 11 min · Łatwy

Zupa Laksa

Zupa Laksa

🔥 1116 kcal · Białko 62 · Tłuszcz 58 · Węglowodany 75

⏱ 60 min · Średni

Ser Halloumi

Ser Halloumi

🔥 361 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 2

⏱ 13 min · Łatwy

Żółte curry

Żółte curry

🔥 604 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 33

⏱ 45 min · Średni

Kalmary z grilla

Kalmary z grilla

🔥 497 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 12

⏱ 22 min · Łatwy

Zupa z makaronem soba

Zupa z makaronem soba

🔥 344 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 68

⏱ 25 min · Łatwy

Zupa grochowa

Zupa grochowa

🔥 287 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 39

⏱ 95 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.