Kolacje — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Zupa z makaronem muszelkowym

Zupa z makaronem muszelkowym

🔥 233 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 35

⏱ 35 min · Łatwy

Tinola

Tinola

🔥 260 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 7

⏱ 55 min · Łatwy

Ribollita

Ribollita

🔥 402 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 50

⏱ 105 min · Średni

Rabokki (Ramen Tteokbokki)

Rabokki (Ramen Tteokbokki)

🔥 968 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 157

⏱ 27 min · Łatwy

Zupa Soto Ayam z makaronem

Zupa Soto Ayam z makaronem

🔥 373 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 24

⏱ 120 min · Średni

Frittata ze szpinakiem

Frittata ze szpinakiem

🔥 290 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 9

⏱ 40 min · Łatwy

Wrap z grillowanym mahi-mahi

Wrap z grillowanym mahi-mahi

🔥 568 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 49

⏱ 25 min · Łatwy

Grillowane sardynki

Grillowane sardynki

🔥 551 kcal · Białko 50 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 5

⏱ 18 min · Łatwy

Czerwone Spaghetti

Czerwone Spaghetti

🔥 358 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 46

⏱ 40 min · Łatwy

Mutabal

Mutabal

🔥 271 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 14

⏱ 60 min · Łatwy

Zupa miso z małżami

Zupa miso z małżami

🔥 88 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 8

⏱ 25 min · Łatwy

Uttapam pomidorowy

Uttapam pomidorowy

🔥 528 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 79

⏱ 45 min · Średni

Dorsz z czosnkiem i ziołami

Dorsz z czosnkiem i ziołami

🔥 269 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 4

⏱ 25 min · Łatwy

Krab Dungeness

Krab Dungeness

🔥 175 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 3 · Węglowodany 0

⏱ 30 min · Łatwy

Lo Mai Gai

Lo Mai Gai

🔥 700 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 87

⏱ 90 min · Średni

Ryba na parze z sosem sojowym

Ryba na parze z sosem sojowym

🔥 807 kcal · Białko 88 · Tłuszcz 44 · Węglowodany 15

⏱ 25 min · Średni

Zupa makaronowa

Zupa makaronowa

🔥 298 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 48

⏱ 30 min · Łatwy

Stir-fry z makaronem z batatów

Stir-fry z makaronem z batatów

🔥 641 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 94

⏱ 35 min · Łatwy

Makaron soczewicowy z sosem Marinara

Makaron soczewicowy z sosem Marinara

🔥 433 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 62

⏱ 40 min · Łatwy

Ziti z pieczonymi warzywami

Ziti z pieczonymi warzywami

🔥 607 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 82

⏱ 60 min · Średni

Khow Suey

Khow Suey

🔥 1081 kcal · Białko 48 · Tłuszcz 64 · Węglowodany 81

⏱ 75 min · Średni

Makaron z cukinii z pesto

Makaron z cukinii z pesto

🔥 557 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 50 · Węglowodany 14

⏱ 20 min · Łatwy

Czerniony lucjan

Czerniony lucjan

🔥 329 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 3

⏱ 18 min · Średni

Bisque z raków

Bisque z raków

🔥 467 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 38 · Węglowodany 18

⏱ 150 min · Trudny

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.