Kolacje — Przepisy

Goma-ae (Szpinak z sosem sezamowym)

🔥 139 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 19

⏱ 15 min · Łatwy

Dakos (Kreteńska sałatka z sucharkami jęczmiennymi)

🔥 716 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 46 · Węglowodany 57

⏱ 15 min · Łatwy

Risotto z atramentem kałamarnicy

🔥 590 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 74

⏱ 55 min · Średni

Cawl (Tradycyjny walijski gulasz jagnięcy z warzywami)

🔥 555 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 42

⏱ 145 min · Średni

Svekolnik (Chłodnik)

🔥 287 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 34

⏱ 60 min · Łatwy

Zupa Gundruk

🔥 375 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 52

⏱ 45 min · Łatwy

Gemelli ze szparagami

🔥 497 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 65

⏱ 30 min · Łatwy

Soup-e Jo (Perska zupa jęczmienna)

🔥 433 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 42

⏱ 115 min · Średni

Czychirtma

🔥 321 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 9

⏱ 105 min · Średni

Gulasz Székely

🔥 973 kcal · Białko 76 · Tłuszcz 61 · Węglowodany 36

⏱ 130 min · Średni

Campanelle ze szpinakiem

🔥 442 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 63

⏱ 25 min · Łatwy

Wrap z Muhammarą

🔥 407 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 44

⏱ 45 min · Łatwy

Gulasz z mątwy

🔥 300 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 10

⏱ 100 min · Średni

Nom Banh Chok (kambodżańska zupa rybna z makaronem)

🔥 439 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 68

⏱ 70 min · Średni

Zupa orzechowa

🔥 593 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 42

⏱ 85 min · Średni

Saloona (Emiracki gulasz z kurczaka i warzyw)

🔥 437 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 36

⏱ 75 min · Średni

Scialatielli z owocami morza

🔥 429 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 37

⏱ 45 min · Średni

Toast Skagen

🔥 578 kcal · Białko 44 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 34

⏱ 20 min · Łatwy

Tiradito

🔥 330 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 40

⏱ 25 min · Średni

Zupa Bun Ca z makaronem i rybą

🔥 645 kcal · Białko 49 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 56

⏱ 50 min · Średni

Ajiaco Kubańskie

🔥 753 kcal · Białko 46 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 72

⏱ 225 min · Średni

Lort Cha (Kambodżański smażony krótki makaron ryżowy)

🔥 687 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 70

⏱ 25 min · Średni

Ośmiornica po lagareiro

🔥 1028 kcal · Białko 59 · Tłuszcz 61 · Węglowodany 58

⏱ 75 min · Średni

Zupa z kulek plantanowych

🔥 526 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 56

⏱ 85 min · Średni