Kolacje — Przepisy

Herbata rybna

🔥 194 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 26

⏱ 65 min · Średni

Chupe de Mariscos (Zupa z owoców morza)

🔥 550 kcal · Białko 49 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 45

⏱ 55 min · Średni

Thentuk (Tybetańska zupa z makaronem)

🔥 593 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 73

⏱ 90 min · Średni

Faszerowane okrągłe cukinie (Zapallitos Rellenos)

🔥 539 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 32

⏱ 65 min · Średni

Caldeirada de Peixe (Portugalski Gulasz Rybny)

🔥 349 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 25

⏱ 60 min · Średni

Calamarata z kałamarnicami

🔥 660 kcal · Białko 40 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 84

⏱ 60 min · Średni

Ostry smażony kalmar (Ojingeo-bokkeum)

🔥 440 kcal · Białko 40 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 53

⏱ 35 min · Średni

Zupa z pulpetami

🔥 356 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 25

⏱ 60 min · Średni

Akki Roti

🔥 381 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 68

⏱ 25 min · Łatwy

Hervido de Res (Wenezuelska Zupa Wołowa)

🔥 645 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 73

⏱ 190 min · Średni

Loubieh bi Zait (Fasolka szparagowa w oliwie)

🔥 223 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 23

⏱ 60 min · Łatwy

Kurczak z dysku

🔥 600 kcal · Białko 42 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 26

⏱ 120 min · Średni

Pancit Lucban

🔥 713 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 56

⏱ 45 min · Średni

Faszerowana pieczona jagnięcina (Kharouf Mahshi)

🔥 1054 kcal · Białko 66 · Tłuszcz 63 · Węglowodany 36

⏱ 420 min · Trudny

Kotlet mielony

🔥 462 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 10

⏱ 35 min · Łatwy

Zupa Fasolowa Jókai

🔥 477 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 40

⏱ 140 min · Średni

Siniyet Dajaj (Palestyński kurczak zapiekany z ziemniakami)

🔥 832 kcal · Białko 67 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 46

⏱ 90 min · Średni

Casarecce z bakłażanem

🔥 496 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 70

⏱ 50 min · Średni

Kasza gryczana

🔥 325 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 56

⏱ 20 min · Łatwy

Sałatka Mashwiya (Tunezyska Sałatka Grillowana)

🔥 193 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 16

⏱ 50 min · Łatwy

Dolmeh Barg Mo (Faszerowane Liście Winogron)

🔥 222 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 21

⏱ 150 min · Średni

Khoreszt Gheyme (Perski gulasz z jagnięciny i groszku łuskanego)

🔥 603 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 43

⏱ 145 min · Średni

Zupa jogurtowo-ogórkowa

🔥 284 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 16

⏱ 15 min · Łatwy

Tepsi Baytinijan

🔥 557 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 33

⏱ 80 min · Średni