Bezglutenowe — Przepisy

Gotowane krewetki

🔥 170 kcal · Białko 40 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 0

⏱ 8 min · Łatwy

Paella z owocami morza

🔥 445 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 52

⏱ 80 min · Średni

Kurczak Rendang

🔥 736 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 61 · Węglowodany 24

⏱ 180 min · Średni

Wegańskie Risotto Grzybowe

🔥 655 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 81

⏱ 45 min · Średni

Zupa Toskańska

🔥 539 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 38 · Węglowodany 21

⏱ 55 min · Łatwy

Garniec owoców morza

🔥 999 kcal · Białko 84 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 64

⏱ 50 min · Średni

Gotowane małże na parze

🔥 392 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 9

⏱ 23 min · Łatwy

Małże marynarskie (Moules Marinières)

🔥 441 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 20

⏱ 25 min · Łatwy

Tadżin Warzywny

🔥 366 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 58

⏱ 85 min · Średni

Autentyczna Sałatka z Owoców Morza

🔥 377 kcal · Białko 44 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 10

⏱ 35 min · Łatwy

Paneer Butter Masala

🔥 522 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 44 · Węglowodany 16

⏱ 50 min · Średni

Sałatka Caprese

🔥 613 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 52 · Węglowodany 13

⏱ 10 min · Łatwy

Biryani Warzywne

🔥 568 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 101

⏱ 75 min · Średni

Parmigiana z bakłażana

🔥 667 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 49 · Węglowodany 27

⏱ 105 min · Średni

Zupa krem z małży po nowojorsku

🔥 211 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 24

⏱ 65 min · Średni

Zupa chowder z owocami morza

🔥 556 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 32

⏱ 60 min · Średni

Pesto po genueńsku

🔥 230 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 2

⏱ 15 min · Średni

Jambalaya z owocami morza

🔥 494 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 64

⏱ 60 min · Średni

Tortilla Española (Omlet hiszpański)

🔥 335 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 23

⏱ 60 min · Średni

Pieczona tilapia

🔥 294 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 4

⏱ 25 min · Łatwy

Risotto z grzybami

🔥 563 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 72

⏱ 50 min · Średni

Sałatka rosyjska

🔥 246 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 23

⏱ 45 min · Łatwy

Sałatka jajeczna

🔥 542 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 48 · Węglowodany 4

⏱ 20 min · Łatwy

Gulasz z owoców morza

🔥 231 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 9

⏱ 50 min · Średni