Bezglutenowe — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Tacos z szarpanym kurczakiem

Tacos z szarpanym kurczakiem

🔥 576 kcal · Białko 57 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 39

⏱ 60 min · Średni

Pieczona fasola

Pieczona fasola

🔥 287 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 60

⏱ 170 min · Łatwy

Fasola smażona (Frijoles refritos)

Fasola smażona (Frijoles refritos)

🔥 226 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 29

⏱ 35 min · Łatwy

Ceviche z ryby

Ceviche z ryby

🔥 163 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 8

⏱ 15 min · Łatwy

Grillowany stek z tuńczyka

Grillowany stek z tuńczyka

🔥 310 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 3

⏱ 17 min · Łatwy

Kofta z Kurczaka

Kofta z Kurczaka

🔥 289 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 7

⏱ 35 min · Średni

Kleiste Sezamowe Tofu

Kleiste Sezamowe Tofu

🔥 188 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 14

⏱ 35 min · Łatwy

Zupa miso z tofu

Zupa miso z tofu

🔥 118 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 9

⏱ 15 min · Łatwy

Kurczak cytrynowo-czosnkowy

Kurczak cytrynowo-czosnkowy

🔥 358 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 4

⏱ 35 min · Łatwy

Kokosowe curry z soczewicy

Kokosowe curry z soczewicy

🔥 503 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 49

⏱ 50 min · Łatwy

Carne Asada

Carne Asada

🔥 456 kcal · Białko 64 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 7

⏱ 35 min · Średni

Polędwiczka wieprzowa

Polędwiczka wieprzowa

🔥 196 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 1

⏱ 40 min · Średni

Kurczak Saag

Kurczak Saag

🔥 443 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 19

⏱ 60 min · Średni

Kurczak Karahi

Kurczak Karahi

🔥 795 kcal · Białko 65 · Tłuszcz 54 · Węglowodany 10

⏱ 55 min · Średni

Grecka miska z kurczakiem

Grecka miska z kurczakiem

🔥 859 kcal · Białko 68 · Tłuszcz 45 · Węglowodany 56

⏱ 45 min · Średni

Kurczak Vindaloo

Kurczak Vindaloo

🔥 355 kcal · Białko 42 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 16

⏱ 75 min · Średni

Sałatka z kurczakiem Shawarma

Sałatka z kurczakiem Shawarma

🔥 568 kcal · Białko 60 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 25

⏱ 50 min · Średni

Kurczak cytrynowo-pieprzowy

Kurczak cytrynowo-pieprzowy

🔥 445 kcal · Białko 56 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 6

⏱ 35 min · Łatwy

Rosół z kości kurczaka

Rosół z kości kurczaka

🔥 50 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 0

⏱ 740 min · Łatwy

Wegańskie Faszerowane Papryki z Quinoa

Wegańskie Faszerowane Papryki z Quinoa

🔥 493 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 76

⏱ 60 min · Średni

Ryż z groszkiem

Ryż z groszkiem

🔥 465 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 68

⏱ 55 min · Łatwy

Bowl sałatkowy z komosą ryżową

Bowl sałatkowy z komosą ryżową

🔥 422 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 60

⏱ 30 min · Łatwy

Grillowana pierś indyka

Grillowana pierś indyka

🔥 211 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 2

⏱ 22 min · Łatwy

Sałatka ze stekiem

Sałatka ze stekiem

🔥 659 kcal · Białko 47 · Tłuszcz 45 · Węglowodany 13

⏱ 25 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.