Bezglutenowe — Przepisy

Msabbaha

🔥 632 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 40 · Węglowodany 53

⏱ 20 min · Łatwy

Pikantna sałatka z kurczaka "Yum Jin Gai"

🔥 339 kcal · Białko 52 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 18

⏱ 35 min · Łatwy

Gotowane skrzydło płaszczki

🔥 430 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 16

⏱ 27 min · Łatwy

Saltah

🔥 638 kcal · Białko 52 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 36

⏱ 130 min · Średni

Kurczak Chilindrón

🔥 828 kcal · Białko 85 · Tłuszcz 41 · Węglowodany 16

⏱ 75 min · Średni

Ryż bambusowy

🔥 642 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 87

⏱ 90 min · Średni

Peruwiańska Sałatka Kukurydziana (Ensalada de Choclo)

🔥 341 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 47

⏱ 25 min · Łatwy

Misir Wot (Etiopski Gulasz z Czerwonej Soczewicy)

🔥 390 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 43

⏱ 65 min · Średni

Estouffade wołowe

🔥 740 kcal · Białko 48 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 12

⏱ 210 min · Średni

Rosół dietetyczny z kurczakiem

🔥 249 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 19

⏱ 50 min · Łatwy

Cukinie alla Scapece

🔥 281 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 11

⏱ 30 min · Łatwy

Tuńczyk z cebulą (Atun Encebollado)

🔥 613 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 33

⏱ 45 min · Łatwy

Ryż Ofada z gulaszem Ayamase

🔥 712 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 40 · Węglowodany 57

⏱ 120 min · Średni

Spezzatino di Manzo (Włoski gulasz wołowy)

🔥 352 kcal · Białko 42 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 11

⏱ 180 min · Średni

Kenkey

🔥 365 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 78

⏱ 180 min · Trudny

Tapado z owocami morza

🔥 552 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 47

⏱ 65 min · Średni

Pasztet pasterski z soczewicy

🔥 465 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 75

⏱ 65 min · Średni

Kurczak Jocón

🔥 508 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 18

⏱ 85 min · Średni

Involtini mięsne

🔥 438 kcal · Białko 40 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 8

⏱ 90 min · Średni

Arroz Atollado (Kolumbijski Ryż z Mięsem)

🔥 1126 kcal · Białko 62 · Tłuszcz 50 · Węglowodany 102

⏱ 90 min · Średni

Puntarelle po rzymsku

🔥 363 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 13

⏱ 35 min · Średni

Wegetariańskie Doenjang Jjigae

🔥 300 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 37

⏱ 35 min · Łatwy

Ryba w liściu bananowca

🔥 277 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 10

⏱ 40 min · Średni

Kak'ik

🔥 2059 kcal · Białko 198 · Tłuszcz 86 · Węglowodany 118

⏱ 150 min · Średni