Przekąski — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Acai Bowl z masłem orzechowym

Acai Bowl z masłem orzechowym

🔥 525 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 60

⏱ 5 min · Łatwy

Lo Mai Gai

Lo Mai Gai

🔥 700 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 87

⏱ 90 min · Średni

Rawa Idli

Rawa Idli

🔥 316 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 49

⏱ 27 min · Łatwy

Pupusas z fasolą i serem

Pupusas z fasolą i serem

🔥 457 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 61

⏱ 35 min · Średni

Manakish z serem

Manakish z serem

🔥 555 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 61

⏱ 40 min · Średni

Pieczone ostrygi

Pieczone ostrygi

🔥 222 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 12

⏱ 25 min · Średni

Paneer Kati Roll

Paneer Kati Roll

🔥 673 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 40 · Węglowodany 52

⏱ 45 min · Średni

Wrap z łososiem i koperkiem

Wrap z łososiem i koperkiem

🔥 458 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 28

⏱ 25 min · Łatwy

Wrap z kurczakiem i mango

Wrap z kurczakiem i mango

🔥 493 kcal · Białko 42 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 60

⏱ 35 min · Łatwy

Panini z bakłażanem

Panini z bakłażanem

🔥 653 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 64

⏱ 25 min · Łatwy

Panini z figami i szynką parmeńską

Panini z figami i szynką parmeńską

🔥 632 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 70

⏱ 17 min · Łatwy

Wrap z tabbouleh

Wrap z tabbouleh

🔥 371 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 53

⏱ 20 min · Łatwy

Sando z tofu katsu

Sando z tofu katsu

🔥 730 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 77

⏱ 30 min · Średni

Kanapka z tuńczykiem Niçoise

Kanapka z tuńczykiem Niçoise

🔥 720 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 68

⏱ 27 min · Łatwy

Kaczapasy kukurydziane

Kaczapasy kukurydziane

🔥 460 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 56

⏱ 35 min · Łatwy

Wrap z tofu teriyaki

Wrap z tofu teriyaki

🔥 399 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 39

⏱ 30 min · Łatwy

Wrap z kurczakiem w sosie kokosowo-curry

Wrap z kurczakiem w sosie kokosowo-curry

🔥 626 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 42

⏱ 30 min · Łatwy

Tropikalna Miska Acai

Tropikalna Miska Acai

🔥 471 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 81

⏱ 10 min · Łatwy

Jajka marynowane w sosie sojowym

Jajka marynowane w sosie sojowym

🔥 266 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 20

⏱ 17 min · Łatwy

Chleb Khubz (arabski chleb płaski)

Chleb Khubz (arabski chleb płaski)

🔥 260 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 3 · Węglowodany 50

⏱ 27 min · Łatwy

Kanapka z indykiem, figą i serem brie

Kanapka z indykiem, figą i serem brie

🔥 530 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 52

⏱ 10 min · Łatwy

Arepa Reina Pepiada

Arepa Reina Pepiada

🔥 783 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 64

⏱ 45 min · Średni

Fatayer ze szpinakiem

Fatayer ze szpinakiem

🔥 289 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 48

⏱ 115 min · Średni

Placki z batatów

Placki z batatów

🔥 287 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 54

⏱ 40 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.