Przekąski — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Surówka serowa

Surówka serowa

🔥 391 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 13

⏱ 15 min · Łatwy

Focaccia al Formaggio (Focaccia z serem)

Focaccia al Formaggio (Focaccia z serem)

🔥 298 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 33

⏱ 37 min · Średni

Grillowany arbuz

Grillowany arbuz

🔥 111 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 16

⏱ 10 min · Łatwy

Sałatka z buraków

Sałatka z buraków

🔥 222 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 21

⏱ 50 min · Łatwy

Muthia (Kluseczki gotowane na parze z kozieradką)

Muthia (Kluseczki gotowane na parze z kozieradką)

🔥 494 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 55

⏱ 50 min · Średni

Borani Esfanaj (Szpinakowy dip z jogurtem)

Borani Esfanaj (Szpinakowy dip z jogurtem)

🔥 111 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 10

⏱ 25 min · Łatwy

Sałatka z fasoli pinto

Sałatka z fasoli pinto

🔥 324 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 46

⏱ 15 min · Łatwy

Puree z fasoli masłowej

Puree z fasoli masłowej

🔥 273 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 25

⏱ 15 min · Łatwy

Moin Moin

Moin Moin

🔥 407 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 45

⏱ 110 min · Średni

Sałatka z Yuby

Sałatka z Yuby

🔥 419 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 29

⏱ 20 min · Łatwy

Akara

Akara

🔥 310 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 32

⏱ 40 min · Średni

Mücver (Tureckie placuszki z cukinii)

Mücver (Tureckie placuszki z cukinii)

🔥 283 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 19

⏱ 40 min · Łatwy

Grillowane radicchio

Grillowane radicchio

🔥 94 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 6

⏱ 20 min · Łatwy

Zielone Tortille

Zielone Tortille

🔥 375 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 72

⏱ 25 min · Łatwy

Mutabal z buraków

Mutabal z buraków

🔥 197 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 17

⏱ 75 min · Łatwy

Smoothie Bowl z Marakui

Smoothie Bowl z Marakui

🔥 367 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 62

⏱ 8 min · Łatwy

Owsianka smoothie bowl

Owsianka smoothie bowl

🔥 352 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 66

⏱ 10 min · Łatwy

Smoothie imbirowo-kurkumowe

Smoothie imbirowo-kurkumowe

🔥 237 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 58

⏱ 5 min · Łatwy

Marynowane sardele

Marynowane sardele

🔥 275 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 3

⏱ 30 min · Średni

Zeytoon Parvardeh

Zeytoon Parvardeh

🔥 145 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 7

⏱ 15 min · Łatwy

Laping

Laping

🔥 399 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 50

⏱ 35 min · Średni

Sałatka z makaronu z wodorostów

Sałatka z makaronu z wodorostów

🔥 267 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 28

⏱ 15 min · Łatwy

Smoothie z granatu

Smoothie z granatu

🔥 320 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 59

⏱ 5 min · Łatwy

Sabzi Khordan (Perska Talerz Ziołowy)

Sabzi Khordan (Perska Talerz Ziołowy)

🔥 209 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 9

⏱ 10 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.