Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Bacalhau à Brás

Bacalhau à Brás

🔥 459 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 29

⏱ 50 min · Średni

Miska kefirowa

Miska kefirowa

🔥 200 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 26

⏱ 5 min · Łatwy

Grillowane małże

Grillowane małże

🔥 413 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 12

⏱ 25 min · Łatwy

Shoty z zupy soczewicowej

Shoty z zupy soczewicowej

🔥 238 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 35

⏱ 40 min · Łatwy

Pieczona przepiórka

Pieczona przepiórka

🔥 357 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 4

⏱ 40 min · Średni

Winegret

Winegret

🔥 276 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 31

⏱ 60 min · Łatwy

Tapenada

Tapenada

🔥 650 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 67 · Węglowodany 10

⏱ 10 min · Łatwy

Por w winegrecie

Por w winegrecie

🔥 348 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 20

⏱ 30 min · Łatwy

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

🔥 464 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 33

⏱ 80 min · Średni

Janchi Guksu

Janchi Guksu

🔥 494 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 62

⏱ 65 min · Średni

Sałatka szopska

Sałatka szopska

🔥 334 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 19

⏱ 15 min · Łatwy

Bliny z kawiorem

Bliny z kawiorem

🔥 379 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 28

⏱ 45 min · Średni

Bresaola z rukolą i parmezanem

Bresaola z rukolą i parmezanem

🔥 243 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 3

⏱ 5 min · Łatwy

Grillowane langustynki

Grillowane langustynki

🔥 335 kcal · Białko 40 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 3

⏱ 21 min · Łatwy

Jianbing z pełnoziarnistej mąki

Jianbing z pełnoziarnistej mąki

🔥 403 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 43

⏱ 20 min · Średni

Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

🔥 496 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 1

⏱ 105 min · Średni

Stromboli Serowe

Stromboli Serowe

🔥 631 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 51

⏱ 55 min · Średni

Miseczka sushi wegetariańska

Miseczka sushi wegetariańska

🔥 409 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 62

⏱ 40 min · Łatwy

Rosół klarowny

Rosół klarowny

🔥 192 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 8

⏱ 140 min · Trudny

Dover Sole Meunière

Dover Sole Meunière

🔥 413 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 3

⏱ 20 min · Łatwy

Obiad oracza

Obiad oracza

🔥 877 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 44 · Węglowodany 86

⏱ 10 min · Łatwy

Tikka Boti

Tikka Boti

🔥 636 kcal · Białko 58 · Tłuszcz 38 · Węglowodany 11

⏱ 35 min · Średni

Kurczak pod cegłą

Kurczak pod cegłą

🔥 723 kcal · Białko 72 · Tłuszcz 47 · Węglowodany 0

⏱ 60 min · Średni

Samosa Chaat

Samosa Chaat

🔥 609 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 81

⏱ 15 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.