Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Chilli Paneer

Chilli Paneer

🔥 338 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 19

⏱ 35 min · Średni

Ekwaadorska zupa rybna (Encebollado de Pescado)

Ekwaadorska zupa rybna (Encebollado de Pescado)

🔥 442 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 53

⏱ 75 min · Średni

Sałatka z kurczaka po wenezuelsku (Ensalada de Gallina)

Sałatka z kurczaka po wenezuelsku (Ensalada de Gallina)

🔥 687 kcal · Białko 44 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 32

⏱ 60 min · Łatwy

Wegańskie Japchae

Wegańskie Japchae

🔥 361 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 65

⏱ 50 min · Średni

Kurczak prowansalski

Kurczak prowansalski

🔥 535 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 15

⏱ 65 min · Średni

Chili z bizona

Chili z bizona

🔥 344 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 26

⏱ 95 min · Łatwy

Pastitsio

Pastitsio

🔥 875 kcal · Białko 40 · Tłuszcz 45 · Węglowodany 70

⏱ 95 min · Średni

Minestrone z indykiem

Minestrone z indykiem

🔥 450 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 45

⏱ 65 min · Średni

Stek z dziczyzny

Stek z dziczyzny

🔥 475 kcal · Białko 54 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 0

⏱ 22 min · Średni

Biltong

Biltong

🔥 90 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 3 · Węglowodany 0

⏱ 30 min · Średni

Andong Jjimdak

Andong Jjimdak

🔥 999 kcal · Białko 67 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 73

⏱ 70 min · Średni

Tofu Kung Pao

Tofu Kung Pao

🔥 554 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 36 · Węglowodany 35

⏱ 35 min · Średni

Grillowany jarmuż

Grillowany jarmuż

🔥 123 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 5

⏱ 12 min · Łatwy

Leczo

Leczo

🔥 268 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 27

⏱ 45 min · Łatwy

Buraki z grilla

Buraki z grilla

🔥 240 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 24

⏱ 20 min · Łatwy

Rolada z indyka z nadzieniem ziołowym

Rolada z indyka z nadzieniem ziołowym

🔥 376 kcal · Białko 47 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 15

⏱ 80 min · Średni

Burger z bizona

Burger z bizona

🔥 530 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 40

⏱ 25 min · Łatwy

Bazella (Gulasz z groszku i marchewki z wołowiną)

Bazella (Gulasz z groszku i marchewki z wołowiną)

🔥 513 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 54

⏱ 95 min · Średni

Pikata z indyka

Pikata z indyka

🔥 344 kcal · Białko 46 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 4

⏱ 35 min · Łatwy

Wołowina Keema

Wołowina Keema

🔥 509 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 20

⏱ 45 min · Średni

Kurczak Keema

Kurczak Keema

🔥 335 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 6

⏱ 50 min · Średni

Wołowina Negimaki

Wołowina Negimaki

🔥 514 kcal · Białko 41 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 22

⏱ 40 min · Średni

Anticuchos

Anticuchos

🔥 660 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 38

⏱ 35 min · Średni

Kebab Joojeh

Kebab Joojeh

🔥 430 kcal · Białko 58 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 8

⏱ 35 min · Średni

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.