Завтраки — Рецепты

Овощная страта

🔥 339 ккал · Белки 20 · Жиры 20 · Углеводы 23

⏱ 85 мин · Средне

Пшеничные отруби

🔥 65 ккал · Белки 5 · Жиры 1 · Углеводы 19

⏱ 1 мин · Легко

Гречневая каша

🔥 208 ккал · Белки 7 · Жиры 6 · Углеводы 36

⏱ 20 мин · Легко

Аппам с рагу

🔥 631 ккал · Белки 8 · Жиры 34 · Углеводы 73

⏱ 85 мин · Средне

Сырные блинчики

🔥 351 ккал · Белки 19 · Жиры 14 · Углеводы 35

⏱ 50 мин · Средне

Каша Лаба

🔥 315 ккал · Белки 10 · Жиры 8 · Углеводы 54

⏱ 140 мин · Средне

Бхакри

🔥 248 ккал · Белки 7 · Жиры 7 · Углеводы 44

⏱ 20 мин · Легко

Шпинатные оладьи

🔥 204 ккал · Белки 9 · Жиры 5 · Углеводы 30

⏱ 25 мин · Легко

Запеченный грейпфрут

🔥 99 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 25

⏱ 15 мин · Легко

Адай Доса

🔥 404 ккал · Белки 12 · Жиры 11 · Углеводы 61

⏱ 32 мин · Средне

Кеджери

🔥 998 ккал · Белки 48 · Жиры 46 · Углеводы 71

⏱ 45 мин · Средне

Макки ди Роти

🔥 225 ккал · Белки 3 · Жиры 7 · Углеводы 39

⏱ 20 мин · Средне

Запеченный тофу в лаваше

🔥 616 ккал · Белки 30 · Жиры 35 · Углеводы 57

⏱ 25 мин · Легко

Творог с ягодами

🔥 285 ккал · Белки 18 · Жиры 31 · Углеводы 26

⏱ 5 мин · Легко

Заатар Манакиш

🔥 474 ккал · Белки 8 · Жиры 24 · Углеводы 55

⏱ 42 мин · Средне

ТимАтим Фитфит

🔥 507 ккал · Белки 13 · Жиры 17 · Углеводы 81

⏱ 35 мин · Легко

Месабаха

🔥 619 ккал · Белки 24 · Жиры 30 · Углеводы 69

⏱ 20 мин · Легко

Акки Роти

🔥 381 ккал · Белки 6 · Жиры 9 · Углеводы 68

⏱ 25 мин · Легко

Гречневая каша

🔥 325 ккал · Белки 11 · Жиры 9 · Углеводы 56

⏱ 20 мин · Легко

Тост с яблочным маслом

🔥 140 ккал · Белки 4 · Жиры 1 · Углеводы 30

⏱ 5 мин · Легко

Чернично-миндальный смузи

🔥 235 ккал · Белки 7 · Жиры 13 · Углеводы 27

⏱ 2 мин · Легко

Смузи с холодным кофе

🔥 226 ккал · Белки 5 · Жиры 9 · Углеводы 33

⏱ 5 мин · Легко

Каша

🔥 172 ккал · Белки 7 · Жиры 2 · Углеводы 36

⏱ 20 мин · Легко

Яйца, запеченные в формочках

🔥 226 ккал · Белки 13 · Жиры 19 · Углеводы 2

⏱ 17 мин · Легко