Завтраки — Рецепты

Зеленый смузи со спирулиной

🔥 153 ккал · Белки 7 · Жиры 1 · Углеводы 33

⏱ 5 мин · Легко

Морковно-апельсиновый смузи

🔥 124 ккал · Белки 2 · Жиры 0 · Углеводы 29

⏱ 5 мин · Легко

Акури

🔥 426 ккал · Белки 19 · Жиры 30 · Углеводы 18

⏱ 20 мин · Легко

Смузи с миндальным маслом

🔥 407 ккал · Белки 11 · Жиры 24 · Углеводы 40

⏱ 5 мин · Легко

Смузи-боул с чиа

🔥 353 ккал · Белки 9 · Жиры 16 · Углеводы 51

⏱ 5 мин · Легко

Цитрусовый смузи

🔥 159 ккал · Белки 3 · Жиры 0 · Углеводы 41

⏱ 5 мин · Легко

Копченая сельдь

🔥 402 ккал · Белки 33 · Жиры 31 · Углеводы 0

⏱ 12 мин · Легко

Ржаной хлеб с редисом

🔥 177 ккал · Белки 3 · Жиры 9 · Углеводы 21

⏱ 5 мин · Легко

Запеченные абрикосы

🔥 186 ккал · Белки 3 · Жиры 6 · Углеводы 36

⏱ 25 мин · Легко

Тыквенный Смузи «Пампкин Пай»

🔥 248 ккал · Белки 9 · Жиры 3 · Углеводы 49

⏱ 5 мин · Легко

Мамалыга

🔥 144 ккал · Белки 3 · Жиры 1 · Углеводы 31

⏱ 30 мин · Легко

Напиток из раги

🔥 270 ккал · Белки 8 · Жиры 8 · Углеводы 45

⏱ 15 мин · Легко

Синангаг (Филиппинский Чесночный Жареный Рис)

🔥 412 ккал · Белки 6 · Жиры 16 · Углеводы 61

⏱ 15 мин · Легко

Далия (Пикантная каша из дробленой пшеницы)

🔥 287 ккал · Белки 8 · Жиры 6 · Углеводы 51

⏱ 30 мин · Легко

Упма из проса

🔥 422 ккал · Белки 12 · Жиры 14 · Углеводы 63

⏱ 30 мин · Легко

Цампа

🔥 355 ккал · Белки 7 · Жиры 17 · Углеводы 44

⏱ 5 мин · Легко

Карельские пирожки (Карьяланпииракка)

🔥 395 ккал · Белки 13 · Жиры 21 · Углеводы 41

⏱ 85 мин · Средне

Шакшука

🔥 389 ккал · Белки 18 · Жиры 26 · Углеводы 22

⏱ 35 мин · Легко

Понгал

🔥 558 ккал · Белки 14 · Жиры 19 · Углеводы 82

⏱ 40 мин · Легко

Валлийский Рэрбит

🔥 711 ккал · Белки 32 · Жиры 44 · Углеводы 44

⏱ 20 мин · Легко

Баббл-энд-сквик

🔥 335 ккал · Белки 6 · Жиры 18 · Углеводы 39

⏱ 25 мин · Легко

Галло Пинто

🔥 408 ккал · Белки 14 · Жиры 6 · Углеводы 75

⏱ 25 мин · Легко

Моин-моин

🔥 407 ккал · Белки 23 · Жиры 15 · Углеводы 45

⏱ 110 мин · Средне

Акара

🔥 310 ккал · Белки 11 · Жиры 16 · Углеводы 32

⏱ 40 мин · Средне