Без глютена — Рецепты

Фаршированный болгарский перец с киноа

🔥 373 ккал · Белки 13 · Жиры 10 · Углеводы 63

⏱ 50 мин · Легко

Марокканский салат из чечевицы

🔥 361 ккал · Белки 14 · Жиры 16 · Углеводы 43

⏱ 45 мин · Легко

Киноа Табуле

🔥 251 ккал · Белки 5 · Жиры 16 · Углеводы 23

⏱ 35 мин · Легко

Плов из бурого риса с овощами

🔥 330 ккал · Белки 8 · Жиры 9 · Углеводы 54

⏱ 50 мин · Легко

Салат из запеченной цветной капусты

🔥 303 ккал · Белки 9 · Жиры 23 · Углеводы 22

⏱ 45 мин · Легко

Курица по-охотничьи

🔥 641 ккал · Белки 40 · Жиры 39 · Углеводы 24

⏱ 70 мин · Средне

Утиное конфи

🔥 650 ккал · Белки 40 · Жиры 55 · Углеводы 0

⏱ 225 мин · Сложно

Жареная курица

🔥 825 ккал · Белки 89 · Жиры 48 · Углеводы 3

⏱ 105 мин · Легко

Гуляш-суп

🔥 393 ккал · Белки 23 · Жиры 14 · Углеводы 25

⏱ 130 мин · Средне

Суп Авголемоно

🔥 259 ккал · Белки 25 · Жиры 7 · Углеводы 21

⏱ 45 мин · Средне

Карпаччо из говядины

🔥 440 ккал · Белки 36 · Жиры 32 · Углеводы 2

⏱ 15 мин · Легко

Наси Паданг (Падангский Рисовый Стол)

🔥 654 ккал · Белки 26 · Жиры 28 · Углеводы 74

⏱ 300 мин · Сложно

Кадхи Чавал

🔥 411 ккал · Белки 11 · Жиры 14 · Углеводы 57

⏱ 55 мин · Средне

Тушеное баклажаны с томатами

🔥 219 ккал · Белки 4 · Жиры 15 · Углеводы 20

⏱ 55 мин · Легко

Калькуттский Бирьяни

🔥 673 ккал · Белки 39 · Жиры 25 · Углеводы 58

⏱ 105 мин · Средне

Синдхи Бирьяни

🔥 1026 ккал · Белки 59 · Жиры 40 · Углеводы 108

⏱ 115 мин · Средне

Ризотто Примавера

🔥 355 ккал · Белки 11 · Жиры 14 · Углеводы 44

⏱ 40 мин · Средне

Манди

🔥 882 ккал · Белки 48 · Жиры 29 · Углеводы 98

⏱ 120 мин · Средне

Овощные тамалес

🔥 557 ккал · Белки 10 · Жиры 30 · Углеводы 69

⏱ 150 мин · Сложно

Арепы с черной фасолью

🔥 735 ккал · Белки 24 · Жиры 14 · Углеводы 128

⏱ 45 мин · Средне

Чечевичный шорба

🔥 416 ккал · Белки 21 · Жиры 11 · Углеводы 60

⏱ 45 мин · Легко

Томатное ризотто

🔥 642 ккал · Белки 16 · Жиры 24 · Углеводы 80

⏱ 40 мин · Средне

Медальоны из свинины в сливочно-грибном соусе

🔥 504 ккал · Белки 35 · Жиры 36 · Углеводы 9

⏱ 35 мин · Средне

Картофельный суп с луком-пореем

🔥 319 ккал · Белки 7 · Жиры 13 · Углеводы 48

⏱ 50 мин · Легко