Без глютена — Рецепты

Азиатский Салат-Ролл

🔥 401 ккал · Белки 35 · Жиры 18 · Углеводы 31

⏱ 20 мин · Легко

Салат из капусты

🔥 154 ккал · Белки 2 · Жиры 11 · Углеводы 13

⏱ 15 мин · Легко

Лобио (Грузинское рагу из фасоли)

🔥 391 ккал · Белки 18 · Жиры 16 · Углеводы 48

⏱ 110 мин · Средне

Карпаччо из лосося

🔥 385 ккал · Белки 25 · Жиры 29 · Углеводы 2

⏱ 10 мин · Легко

Рис с морепродуктами (Arroz de Marisco)

🔥 607 ккал · Белки 31 · Жиры 18 · Углеводы 76

⏱ 65 мин · Средне

Креветки Энчиладос (Острые Креветки)

🔥 252 ккал · Белки 32 · Жиры 8 · Углеводы 12

⏱ 45 мин · Средне

Рагу из оленины

🔥 339 ккал · Белки 33 · Жиры 9 · Углеводы 25

⏱ 145 мин · Средне

Зеленый позоле с курицей

🔥 374 ккал · Белки 33 · Жиры 9 · Углеводы 40

⏱ 120 мин · Средне

Паста из киноа с овощами

🔥 495 ккал · Белки 16 · Жиры 16 · Углеводы 72

⏱ 35 мин · Легко

Суп из черной фасоли (Сопа де Фрихолес)

🔥 236 ккал · Белки 9 · Жиры 8 · Углеводы 33

⏱ 65 мин · Легко

Кальдо Тлальпеньо

🔥 449 ккал · Белки 39 · Жиры 17 · Углеводы 36

⏱ 55 мин · Средне

Суп из зимней дыни

🔥 222 ккал · Белки 22 · Жиры 12 · Углеводы 7

⏱ 85 мин · Средне

Салат из кальмаров

🔥 301 ккал · Белки 27 · Жиры 17 · Углеводы 15

⏱ 23 мин · Средне

Бразильская мокека с креветками

🔥 556 ккал · Белки 35 · Жиры 35 · Углеводы 24

⏱ 60 мин · Средне

Тушеная чечевица

🔥 277 ккал · Белки 13 · Жиры 6 · Углеводы 46

⏱ 70 мин · Легко

Зеленый Борщ (Щавелевый Суп)

🔥 331 ккал · Белки 27 · Жиры 16 · Углеводы 22

⏱ 90 мин · Средне

Асопао из курицы

🔥 473 ккал · Белки 38 · Жиры 16 · Углеводы 43

⏱ 70 мин · Средне

Суп из кресс-салата

🔥 129 ккал · Белки 4 · Жиры 4 · Углеводы 20

⏱ 35 мин · Легко

Ахиако Боготанское

🔥 855 ккал · Белки 61 · Жиры 26 · Углеводы 101

⏱ 125 мин · Средне

Суп из тыквы (Сопа де Калабаза)

🔥 231 ккал · Белки 4 · Жиры 19 · Углеводы 16

⏱ 40 мин · Легко

Проволета Асада

🔥 650 ккал · Белки 38 · Жиры 52 · Углеводы 5

⏱ 20 мин · Легко

Бамия (тушеное мясо с окрами)

🔥 401 ккал · Белки 34 · Жиры 19 · Углеводы 17

⏱ 100 мин · Средне

Окаю (Японская рисовая каша)

🔥 180 ккал · Белки 3 · Жиры 1 · Углеводы 39

⏱ 40 мин · Легко

Польо Мечадо (Тушеная Курица)

🔥 385 ккал · Белки 49 · Жиры 15 · Углеводы 12

⏱ 100 мин · Средне