Без глютена — Рецепты

Курица, запеченная с заатаром

🔥 826 ккал · Белки 64 · Жиры 52 · Углеводы 34

⏱ 95 мин · Средне

Вегетарианский Тажин

🔥 354 ккал · Белки 11 · Жиры 9 · Углеводы 59

⏱ 70 мин · Средне

Аки и соленая рыба

🔥 671 ккал · Белки 55 · Жиры 41 · Углеводы 24

⏱ 55 мин · Средне

Куриный Эскабече

🔥 399 ккал · Белки 32 · Жиры 20 · Углеводы 16

⏱ 55 мин · Средне

Овощной Плов

🔥 355 ккал · Белки 8 · Жиры 8 · Углеводы 62

⏱ 45 мин · Средне

Тушеное мясо из морепродуктов (Касуэла де Марискос)

🔥 623 ккал · Белки 66 · Жиры 19 · Углеводы 43

⏱ 65 мин · Средне

Салат с котлетой из индейки

🔥 496 ккал · Белки 31 · Жиры 34 · Углеводы 20

⏱ 25 мин · Легко

Жареный желудевый кабачок

🔥 246 ккал · Белки 2 · Жиры 14 · Углеводы 30

⏱ 25 мин · Легко

Ризотто с тыквой баттернат

🔥 342 ккал · Белки 10 · Жиры 12 · Углеводы 50

⏱ 50 мин · Средне

Пескадо кон Коко (Рыба в кокосовом соусе)

🔥 418 ккал · Белки 25 · Жиры 30 · Углеводы 14

⏱ 40 мин · Средне

Эквадорский рыбный суп (Энсебольядо де Пескадо)

🔥 442 ккал · Белки 33 · Жиры 11 · Углеводы 53

⏱ 75 мин · Средне

Салат из курицы по-венесуэльски (Энсалада де Гальина)

🔥 687 ккал · Белки 44 · Жиры 42 · Углеводы 32

⏱ 60 мин · Легко

Провансальский цыпленок

🔥 535 ккал · Белки 43 · Жиры 33 · Углеводы 15

⏱ 65 мин · Средне

Чили из бизона

🔥 344 ккал · Белки 31 · Жиры 10 · Углеводы 26

⏱ 95 мин · Легко

Стейк из оленины

🔥 475 ккал · Белки 54 · Жиры 28 · Углеводы 0

⏱ 22 мин · Средне

Билтонг

🔥 90 ккал · Белки 15 · Жиры 3 · Углеводы 0

⏱ 30 мин · Средне

Жареная капуста кейл на гриле

🔥 123 ккал · Белки 3 · Жиры 11 · Углеводы 5

⏱ 12 мин · Легко

Лечо

🔥 268 ккал · Белки 5 · Жиры 16 · Углеводы 27

⏱ 45 мин · Легко

Жареная свекла на гриле

🔥 240 ккал · Белки 4 · Жиры 16 · Углеводы 24

⏱ 20 мин · Легко

Базелла (рагу из гороха и моркови с говядиной)

🔥 513 ккал · Белки 37 · Жиры 16 · Углеводы 54

⏱ 95 мин · Средне

Говядина Кима

🔥 509 ккал · Белки 33 · Жиры 30 · Углеводы 20

⏱ 45 мин · Средне

Куриный Кеема

🔥 335 ккал · Белки 25 · Жиры 22 · Углеводы 6

⏱ 50 мин · Средне

Антикучос

🔥 660 ккал · Белки 55 · Жиры 31 · Углеводы 38

⏱ 35 мин · Средне

Куриный кебаб "Джудже"

🔥 430 ккал · Белки 58 · Жиры 19 · Углеводы 8

⏱ 35 мин · Средне