Обеды — Рецепты

Тренетте с песто

🔥 738 ккал · Белки 21 · Жиры 43 · Углеводы 70

⏱ 30 мин · Средне

Строццапрети с морепродуктами

🔥 672 ккал · Белки 36 · Жиры 23 · Углеводы 71

⏱ 45 мин · Средне

Люмаке с рикоттой

🔥 784 ккал · Белки 39 · Жиры 36 · Углеводы 81

⏱ 30 мин · Легко

Лапша Чоу-Чоу

🔥 562 ккал · Белки 15 · Жиры 16 · Углеводы 89

⏱ 25 мин · Средне

Лавраки (Греческий морской окунь)

🔥 516 ккал · Белки 43 · Жиры 36 · Углеводы 11

⏱ 40 мин · Легко

Лапша Та-а (Даньцзаймянь)

🔥 490 ккал · Белки 28 · Жиры 13 · Углеводы 61

⏱ 45 мин · Средне

Суп с лапшой и улитками (Бун Ок)

🔥 630 ккал · Белки 42 · Жиры 16 · Углеводы 75

⏱ 135 мин · Средне

Токусима Рамен

🔥 1030 ккал · Белки 51 · Жиры 45 · Углеводы 99

⏱ 165 мин · Сложно

Ми Кати

🔥 633 ккал · Белки 26 · Жиры 38 · Углеводы 49

⏱ 45 мин · Средне

Мэмиль Куксу (Гречневая лапша)

🔥 641 ккал · Белки 31 · Жиры 4 · Углеводы 124

⏱ 30 мин · Легко

Таитянский салат (Пуассон Крю)

🔥 453 ккал · Белки 38 · Жиры 24 · Углеводы 21

⏱ 20 мин · Легко

Салат из трески (Энсалада де Бакаляо)

🔥 588 ккал · Белки 32 · Жиры 28 · Углеводы 48

⏱ 40 мин · Легко

Салат из сельдерея с яблоком и грецкими орехами

🔥 232 ккал · Белки 4 · Жиры 21 · Углеводы 13

⏱ 10 мин · Легко

Запеченный морской черт

🔥 281 ккал · Белки 34 · Жиры 11 · Углеводы 3

⏱ 28 мин · Легко

Бирманский имбирный салат (Джин Тхоке)

🔥 622 ккал · Белки 13 · Жиры 51 · Углеводы 34

⏱ 35 мин · Средне

Салат из хикамы

🔥 85 ккал · Белки 2 · Жиры 0 · Углеводы 21

⏱ 15 мин · Легко

Салат из корнеплодов

🔥 376 ккал · Белки 5 · Жиры 20 · Углеводы 45

⏱ 45 мин · Легко

Салат из маша

🔥 143 ккал · Белки 1 · Жиры 14 · Углеводы 2

⏱ 5 мин · Легко

Салат из сельдерея корневого

🔥 277 ккал · Белки 3 · Жиры 23 · Углеводы 16

⏱ 15 мин · Легко

Салат из кольраби

🔥 162 ккал · Белки 2 · Жиры 10 · Углеводы 18

⏱ 15 мин · Легко

Салат из корня лотоса

🔥 193 ккал · Белки 7 · Жиры 4 · Углеводы 36

⏱ 25 мин · Легко

Салат из фрике

🔥 338 ккал · Белки 8 · Жиры 16 · Углеводы 42

⏱ 40 мин · Легко

Салат с перловкой

🔥 430 ккал · Белки 8 · Жиры 21 · Углеводы 55

⏱ 55 мин · Легко

Салат из пшеницы

🔥 333 ккал · Белки 8 · Жиры 16 · Углеводы 44

⏱ 80 мин · Легко