Обеды — Рецепты

Крем-суп из брокколи

🔥 435 ккал · Белки 13 · Жиры 35 · Углеводы 20

⏱ 40 мин · Легко

Суп из лука-порея и картофеля

🔥 264 ккал · Белки 7 · Жиры 7 · Углеводы 43

⏱ 45 мин · Легко

Томатно-базиликовый суп

🔥 236 ккал · Белки 4 · Жиры 18 · Углеводы 16

⏱ 45 мин · Легко

Сэндвич с индейкой и клюквой

🔥 332 ккал · Белки 24 · Жиры 8 · Углеводы 38

⏱ 5 мин · Легко

Онигири с лососем

🔥 180 ккал · Белки 15 · Жиры 1 · Углеводы 27

⏱ 40 мин · Легко

Биск из лобстера

🔥 384 ккал · Белки 8 · Жиры 29 · Углеводы 20

⏱ 135 мин · Сложно

Сингапурская лапша

🔥 818 ккал · Белки 45 · Жиры 28 · Углеводы 96

⏱ 35 мин · Средне

Стейк из тунца

🔥 318 ккал · Белки 38 · Жиры 16 · Углеводы 0

⏱ 11 мин · Легко

Суп Лакса

🔥 1116 ккал · Белки 62 · Жиры 58 · Углеводы 75

⏱ 60 мин · Средне

Сыр Халлуми

🔥 361 ккал · Белки 22 · Жиры 31 · Углеводы 2

⏱ 13 мин · Легко

Желтое карри

🔥 604 ккал · Белки 36 · Жиры 37 · Углеводы 33

⏱ 45 мин · Средне

Кальмары на гриле

🔥 497 ккал · Белки 39 · Жиры 33 · Углеводы 12

⏱ 22 мин · Легко

Суп с лапшой соба

🔥 344 ккал · Белки 15 · Жиры 2 · Углеводы 68

⏱ 25 мин · Легко

Гороховый суп

🔥 287 ккал · Белки 21 · Жиры 5 · Углеводы 39

⏱ 95 мин · Легко

Сэндвич с курицей терияки

🔥 618 ккал · Белки 55 · Жиры 19 · Углеводы 54

⏱ 30 мин · Легко

Яйца Ранчерос

🔥 403 ккал · Белки 15 · Жиры 24 · Углеводы 33

⏱ 40 мин · Легко

Испанский омлет с картофелем

🔥 291 ккал · Белки 9 · Жиры 15 · Углеводы 29

⏱ 50 мин · Средне

Грибной омлет

🔥 250 ккал · Белки 18 · Жиры 18 · Углеводы 4

⏱ 15 мин · Легко

Курица, запеченная с розмарином

🔥 819 ккал · Белки 79 · Жиры 45 · Углеводы 30

⏱ 120 мин · Средне

Пад Крапао Гай (Жареная курица с базиликом)

🔥 766 ккал · Белки 63 · Жиры 23 · Углеводы 72

⏱ 35 мин · Легко

Томатный биск

🔥 258 ккал · Белки 6 · Жиры 19 · Углеводы 20

⏱ 40 мин · Легко

Жареные гребешки

🔥 278 ккал · Белки 25 · Жиры 18 · Углеводы 5

⏱ 17 мин · Легко

Шведские фрикадельки

🔥 698 ккал · Белки 33 · Жиры 51 · Углеводы 24

⏱ 55 мин · Средне

Пашотный лосось

🔥 346 ккал · Белки 34 · Жиры 22 · Углеводы 1

⏱ 22 мин · Легко