Обеды — Рецепты

Грибы Четтинад

🔥 203 ккал · Белки 7 · Жиры 14 · Углеводы 20

⏱ 55 мин · Средне

Торта Паскуалина

🔥 562 ккал · Белки 28 · Жиры 25 · Углеводы 58

⏱ 130 мин · Сложно

Асинан Саюр (индонезийский салат из маринованных овощей)

🔥 365 ккал · Белки 14 · Жиры 15 · Углеводы 49

⏱ 30 мин · Средне

Страччателла по-римски

🔥 117 ккал · Белки 10 · Жиры 7 · Углеводы 4

⏱ 20 мин · Легко

Вьетнамский салат с кальмарами (Гой Мук)

🔥 364 ккал · Белки 31 · Жиры 9 · Углеводы 39

⏱ 32 мин · Средне

Овощное рагу по-керальски

🔥 362 ккал · Белки 5 · Жиры 27 · Углеводы 28

⏱ 50 мин · Легко

Мсаббаха

🔥 632 ккал · Белки 20 · Жиры 40 · Углеводы 53

⏱ 20 мин · Легко

Острый куриный салат "Ям Джин Гай"

🔥 339 ккал · Белки 52 · Жиры 5 · Углеводы 18

⏱ 35 мин · Легко

Отварное крыло ската

🔥 430 ккал · Белки 36 · Жиры 24 · Углеводы 16

⏱ 27 мин · Легко

Сальта

🔥 638 ккал · Белки 52 · Жиры 31 · Углеводы 36

⏱ 130 мин · Средне

Курица Чилиндон

🔥 828 ккал · Белки 85 · Жиры 41 · Углеводы 16

⏱ 75 мин · Средне

Рис в бамбуке

🔥 642 ккал · Белки 13 · Жиры 25 · Углеводы 87

⏱ 90 мин · Средне

Перуанский кукурузный салат (Энсалада де Чокло)

🔥 341 ккал · Белки 6 · Жиры 17 · Углеводы 47

⏱ 25 мин · Легко

Мисир Вот (Эфиопское рагу из красной чечевицы)

🔥 390 ккал · Белки 14 · Жиры 17 · Углеводы 43

⏱ 65 мин · Средне

Эстуфад из говядины

🔥 740 ккал · Белки 48 · Жиры 42 · Углеводы 12

⏱ 210 мин · Средне

Диетический куриный суп

🔥 249 ккал · Белки 33 · Жиры 4 · Углеводы 19

⏱ 50 мин · Легко

Цуккини алла Скапече

🔥 281 ккал · Белки 3 · Жиры 26 · Углеводы 11

⏱ 30 мин · Легко

Сарту ди Ризо (Запеканка из риса)

🔥 700 ккал · Белки 30 · Жиры 35 · Углеводы 64

⏱ 310 мин · Сложно

Тунец с луком (Атун Энсеболладо)

🔥 613 ккал · Белки 39 · Жиры 35 · Углеводы 33

⏱ 45 мин · Легко

Су Бёреги (Турецкий Водный Пирог)

🔥 466 ккал · Белки 18 · Жиры 25 · Углеводы 41

⏱ 110 мин · Средне

Рис Офада с тушеным мясом Аямасе

🔥 712 ккал · Белки 24 · Жиры 40 · Углеводы 57

⏱ 120 мин · Средне

Спеццатино ди Манзо (Итальянское рагу из говядины)

🔥 352 ккал · Белки 42 · Жиры 13 · Углеводы 11

⏱ 180 мин · Средне

Кенке

🔥 365 ккал · Белки 9 · Жиры 4 · Углеводы 78

⏱ 180 мин · Сложно

Тападо с морепродуктами

🔥 552 ккал · Белки 30 · Жиры 29 · Углеводы 47

⏱ 65 мин · Средне