Обеды — Рецепты

Сэндвич с жареной курицей и песто

🔥 683 ккал · Белки 51 · Жиры 27 · Углеводы 57

⏱ 15 мин · Легко

Стейк из сирлойна на гриле

🔥 560 ккал · Белки 44 · Жиры 41 · Углеводы 0

⏱ 22 мин · Легко

Копченая индюшачья ножка

🔥 840 ккал · Белки 116 · Жиры 44 · Углеводы 0

⏱ 320 мин · Средне

Кушари

🔥 735 ккал · Белки 25 · Жиры 19 · Углеводы 119

⏱ 120 мин · Средне

Бок-чой с чесноком

🔥 217 ккал · Белки 8 · Жиры 16 · Углеводы 14

⏱ 17 мин · Легко

Жареная грудка индейки

🔥 334 ккал · Белки 44 · Жиры 18 · Углеводы 3

⏱ 60 мин · Легко

Веганский Рамен

🔥 481 ккал · Белки 22 · Жиры 12 · Углеводы 78

⏱ 50 мин · Средне

Веганский Пибимпап

🔥 684 ккал · Белки 24 · Жиры 29 · Углеводы 91

⏱ 70 мин · Средне

Тако с рваной курицей

🔥 576 ккал · Белки 57 · Жиры 20 · Углеводы 39

⏱ 60 мин · Средне

Тофу Чау Мейн

🔥 528 ккал · Белки 19 · Жиры 22 · Углеводы 67

⏱ 35 мин · Средне

Аранчини

🔥 530 ккал · Белки 22 · Жиры 25 · Углеводы 53

⏱ 190 мин · Средне

Запеченная фасоль

🔥 287 ккал · Белки 10 · Жиры 1 · Углеводы 60

⏱ 170 мин · Легко

Пережаренные бобы (Фрихолес рефритос)

🔥 226 ккал · Белки 9 · Жиры 8 · Углеводы 29

⏱ 35 мин · Легко

Рыбное Севиче

🔥 163 ккал · Белки 28 · Жиры 1 · Углеводы 8

⏱ 15 мин · Легко

Стейк из тунца на гриле

🔥 310 ккал · Белки 39 · Жиры 16 · Углеводы 3

⏱ 17 мин · Легко

Куриные Кофты

🔥 289 ккал · Белки 29 · Жиры 15 · Углеводы 7

⏱ 35 мин · Средне

Веганская пьяная лапша

🔥 451 ккал · Белки 15 · Жиры 17 · Углеводы 64

⏱ 40 мин · Средне

Тофу в липком кунжутном соусе

🔥 188 ккал · Белки 8 · Жиры 12 · Углеводы 14

⏱ 35 мин · Легко

Стейк из пашины на гриле

🔥 280 ккал · Белки 37 · Жиры 14 · Углеводы 1

⏱ 25 мин · Легко

Суп мисо с тофу

🔥 118 ккал · Белки 11 · Жиры 4 · Углеводы 9

⏱ 15 мин · Легко

Курица с лимоном и чесноком

🔥 358 ккал · Белки 39 · Жиры 21 · Углеводы 4

⏱ 35 мин · Легко

Кокосовый чечевичный карри

🔥 503 ккал · Белки 18 · Жиры 28 · Углеводы 49

⏱ 50 мин · Легко

Сэндвич с салатом из нута

🔥 712 ккал · Белки 27 · Жиры 24 · Углеводы 97

⏱ 15 мин · Легко

Жаркое из говядины с брокколи

🔥 579 ккал · Белки 45 · Жиры 31 · Углеводы 28

⏱ 30 мин · Средне