Обеды — Рецепты

Жареный цыпленок Бресса

🔥 1163 ккал · Белки 91 · Жиры 88 · Углеводы 4

⏱ 120 мин · Средне

Куриный Тетраззини

🔥 735 ккал · Белки 40 · Жиры 34 · Углеводы 67

⏱ 90 мин · Средне

Жареное крыло индейки

🔥 715 ккал · Белки 70 · Жиры 47 · Углеводы 6

⏱ 110 мин · Легко

Пастрома из индейки

🔥 149 ккал · Белки 29 · Жиры 2 · Углеводы 5

⏱ 285 мин · Сложно

Суп из чечевицы с беконом

🔥 281 ккал · Белки 17 · Жиры 10 · Углеводы 31

⏱ 65 мин · Легко

Сковорода с колбасой из индейки

🔥 342 ккал · Белки 25 · Жиры 12 · Углеводы 33

⏱ 40 мин · Легко

Лосось в пергаменте

🔥 392 ккал · Белки 32 · Жиры 23 · Углеводы 5

⏱ 25 мин · Легко

Суп из бычьих хвостов

🔥 502 ккал · Белки 27 · Жиры 27 · Углеводы 29

⏱ 280 мин · Средне

Куриный Паприкаш

🔥 662 ккал · Белки 45 · Жиры 45 · Углеводы 16

⏱ 75 мин · Средне

Фуль Медамес

🔥 571 ккал · Белки 19 · Жиры 30 · Углеводы 57

⏱ 105 мин · Средне

Магре де Канар

🔥 630 ккал · Белки 63 · Жиры 42 · Углеводы 0

⏱ 25 мин · Средне

Вегетарианский Фо

🔥 449 ккал · Белки 17 · Жиры 6 · Углеводы 84

⏱ 115 мин · Средне

Рыба на пару с имбирем и зеленым луком

🔥 461 ккал · Белки 46 · Жиры 24 · Углеводы 12

⏱ 25 мин · Легко

Кхао Сой с курицей

🔥 1400 ккал · Белки 61 · Жиры 93 · Углеводы 72

⏱ 70 мин · Средне

Коктейль из креветок

🔥 307 ккал · Белки 38 · Жиры 8 · Углеводы 28

⏱ 25 мин · Легко

Карибский Рэп с Цыпленком Джерк

🔥 732 ккал · Белки 52 · Жиры 30 · Углеводы 62

⏱ 35 мин · Средне

Сэндвич с бри и яблоком

🔥 405 ккал · Белки 17 · Жиры 21 · Углеводы 40

⏱ 5 мин · Легко

Панини с бальзамическими грибами

🔥 664 ккал · Белки 29 · Жиры 27 · Углеводы 83

⏱ 25 мин · Легко

Ролл с котлетой из индейки

🔥 379 ккал · Белки 31 · Жиры 12 · Углеводы 34

⏱ 25 мин · Легко

Ролл с курицей гриль и ананасом

🔥 673 ккал · Белки 46 · Жиры 31 · Углеводы 57

⏱ 30 мин · Легко

Сэндвич с крабовым салатом

🔥 451 ккал · Белки 23 · Жиры 25 · Углеводы 32

⏱ 10 мин · Легко

Бутерброд с тортильей

🔥 723 ккал · Белки 25 · Жиры 33 · Углеводы 83

⏱ 40 мин · Средне

Салат Вальдорф с курицей в лаваше

🔥 832 ккал · Белки 45 · Жиры 50 · Углеводы 45

⏱ 15 мин · Легко

Рыбные шашлычки

🔥 275 ккал · Белки 29 · Жиры 11 · Углеводы 13

⏱ 25 мин · Легко