Обеды — Рецепты

Пита

🔥 266 ккал · Белки 7 · Жиры 4 · Углеводы 49

⏱ 65 мин · Средне

Куриное Адобо

🔥 347 ккал · Белки 56 · Жиры 9 · Углеводы 5

⏱ 50 мин · Легко

Куриный сувлаки

🔥 628 ккал · Белки 56 · Жиры 25 · Углеводы 41

⏱ 40 мин · Средне

Запеченная Куриная Пармиджана

🔥 745 ккал · Белки 71 · Жиры 34 · Углеводы 31

⏱ 50 мин · Средне

Куриный гирос

🔥 584 ккал · Белки 54 · Жиры 23 · Углеводы 42

⏱ 35 мин · Средне

Куриный Рамен

🔥 642 ккал · Белки 60 · Жиры 18 · Углеводы 52

⏱ 60 мин · Средне

Сэндвич «Турция Клаб»

🔥 809 ккал · Белки 52 · Жиры 45 · Углеводы 48

⏱ 20 мин · Легко

Курица с лимоном и травами

🔥 267 ккал · Белки 34 · Жиры 13 · Углеводы 3

⏱ 40 мин · Легко

Арроз кон Польо (Рис с курицей)

🔥 529 ккал · Белки 41 · Жиры 18 · Углеводы 52

⏱ 55 мин · Средне

Мексиканский рис

🔥 299 ккал · Белки 6 · Жиры 8 · Углеводы 50

⏱ 40 мин · Легко

Дзадзики

🔥 120 ккал · Белки 6 · Жиры 9 · Углеводы 5

⏱ 15 мин · Легко

Боул с куриным буррито

🔥 774 ккал · Белки 62 · Жиры 22 · Углеводы 85

⏱ 45 мин · Легко

Тайский красный карри с курицей

🔥 454 ккал · Белки 28 · Жиры 32 · Углеводы 16

⏱ 40 мин · Средне

Фалафель

🔥 443 ккал · Белки 12 · Жиры 25 · Углеводы 43

⏱ 45 мин · Средне

Куриный суп с рисом

🔥 256 ккал · Белки 23 · Жиры 9 · Углеводы 21

⏱ 40 мин · Легко

Сувлаки

🔥 579 ккал · Белки 44 · Жиры 26 · Углеводы 43

⏱ 40 мин · Легко

Паэлья Валенсиана

🔥 705 ккал · Белки 57 · Жиры 23 · Углеводы 66

⏱ 70 мин · Средне

Роти

🔥 218 ккал · Белки 8 · Жиры 4 · Углеводы 42

⏱ 25 мин · Легко

Квашеная капуста

🔥 38 ккал · Белки 2 · Жиры 0 · Углеводы 9

⏱ 20 мин · Легко

Арепас

🔥 216 ккал · Белки 5 · Жиры 1 · Углеводы 47

⏱ 30 мин · Легко

Куриный Ло Мейн

🔥 766 ккал · Белки 57 · Жиры 27 · Углеводы 69

⏱ 35 мин · Средне

Мусака

🔥 600 ккал · Белки 26 · Жиры 43 · Углеводы 25

⏱ 130 мин · Сложно

Бургеры из индейки

🔥 407 ккал · Белки 32 · Жиры 17 · Углеводы 32

⏱ 30 мин · Легко

Маки-суши

🔥 313 ккал · Белки 17 · Жиры 2 · Углеводы 54

⏱ 45 мин · Средне