Обеды — Рецепты

Сэндвич с индейкой и чеддером

🔥 461 ккал · Белки 31 · Жиры 23 · Углеводы 30

⏱ 5 мин · Легко

Вьетнамские свежие блинчики с начинкой

🔥 286 ккал · Белки 18 · Жиры 10 · Углеводы 31

⏱ 40 мин · Средне

Суп из моллюсков (Клэм-чаудер)

🔥 453 ккал · Белки 23 · Жиры 28 · Углеводы 30

⏱ 50 мин · Средне

Лосось Терияки

🔥 487 ккал · Белки 41 · Жиры 22 · Углеводы 21

⏱ 30 мин · Легко

Картофельный салат

🔥 389 ккал · Белки 6 · Жиры 29 · Углеводы 27

⏱ 45 мин · Легко

Куриный салат

🔥 664 ккал · Белки 46 · Жиры 49 · Углеводы 6

⏱ 15 мин · Легко

Пенне Аррабиата

🔥 570 ккал · Белки 14 · Жиры 21 · Углеводы 82

⏱ 30 мин · Легко

Бараньи отбивные на гриле

🔥 698 ккал · Белки 63 · Жиры 48 · Углеводы 3

⏱ 25 мин · Средне

Курица барбекю

🔥 516 ккал · Белки 50 · Жиры 15 · Углеводы 44

⏱ 45 мин · Легко

Кукуруза на гриле

🔥 229 ккал · Белки 5 · Жиры 13 · Углеводы 28

⏱ 20 мин · Легко

Овощные Фахитас

🔥 504 ккал · Белки 13 · Жиры 23 · Углеводы 69

⏱ 30 мин · Легко

Запеченная куриная грудка

🔥 334 ккал · Белки 53 · Жиры 11 · Углеводы 2

⏱ 32 мин · Легко

Куриный кебаб

🔥 392 ккал · Белки 50 · Жиры 17 · Углеводы 7

⏱ 35 мин · Средне

Филе-миньон

🔥 490 ккал · Белки 48 · Жиры 33 · Углеводы 0

⏱ 25 мин · Средне

Спагетти аль Помодоро

🔥 468 ккал · Белки 12 · Жиры 16 · Углеводы 69

⏱ 30 мин · Легко

Долма

🔥 339 ккал · Белки 15 · Жиры 21 · Углеводы 22

⏱ 135 мин · Средне

Веганский чили

🔥 262 ккал · Белки 11 · Жиры 7 · Углеводы 39

⏱ 65 мин · Легко

Овощные шашлычки

🔥 157 ккал · Белки 4 · Жиры 10 · Углеводы 14

⏱ 30 мин · Легко

Спаржа на гриле

🔥 81 ккал · Белки 4 · Жиры 5 · Углеводы 7

⏱ 13 мин · Легко

Цукини на гриле

🔥 100 ккал · Белки 3 · Жиры 8 · Углеводы 7

⏱ 20 мин · Легко

Баклажан на гриле

🔥 224 ккал · Белки 2 · Жиры 20 · Углеводы 11

⏱ 27 мин · Легко

Куриные шашлычки

🔥 534 ккал · Белки 70 · Жиры 21 · Углеводы 20

⏱ 38 мин · Легко

Овощные Спринг-роллы

🔥 427 ккал · Белки 10 · Жиры 11 · Углеводы 74

⏱ 45 мин · Средне

Овощные суши роллы

🔥 406 ккал · Белки 10 · Жиры 11 · Углеводы 71

⏱ 70 мин · Средне