Обеды — Рецепты

Фаршированные кальмары

🔥 460 ккал · Белки 40 · Жиры 21 · Углеводы 28

⏱ 80 мин · Средне

Вегетарианские Флаутас

🔥 410 ккал · Белки 11 · Жиры 14 · Углеводы 60

⏱ 45 мин · Средне

Такитос с черными бобами

🔥 492 ккал · Белки 11 · Жиры 24 · Углеводы 57

⏱ 25 мин · Легко

Немецкий гороховый суп (Эрбсензуппе)

🔥 546 ккал · Белки 31 · Жиры 14 · Углеводы 70

⏱ 115 мин · Средне

Сибас с лимоном

🔥 496 ккал · Белки 47 · Жиры 31 · Углеводы 8

⏱ 40 мин · Легко

Темпе на гриле

🔥 551 ккал · Белки 42 · Жиры 34 · Углеводы 39

⏱ 25 мин · Легко

Адана Кебаб

🔥 681 ккал · Белки 38 · Жиры 42 · Углеводы 39

⏱ 35 мин · Средне

Ролл с белой фасолью и шалфеем

🔥 402 ккал · Белки 19 · Жиры 9 · Углеводы 64

⏱ 20 мин · Легко

Стейк из страуса

🔥 297 ккал · Белки 40 · Жиры 15 · Углеводы 0

⏱ 18 мин · Легко

Запеченные зити

🔥 587 ккал · Белки 32 · Жиры 27 · Углеводы 55

⏱ 60 мин · Средне

Салат из сердцевины пальмы

🔥 215 ккал · Белки 4 · Жиры 17 · Углеводы 11

⏱ 15 мин · Легко

Жареное филе страуса

🔥 441 ккал · Белки 37 · Жиры 18 · Углеводы 34

⏱ 45 мин · Средне

Салат с персиками на гриле

🔥 719 ккал · Белки 15 · Жиры 59 · Углеводы 34

⏱ 22 мин · Легко

Заатар Манакиш

🔥 474 ккал · Белки 8 · Жиры 24 · Углеводы 55

⏱ 42 мин · Средне

Вегетарианская Шаурма

🔥 493 ккал · Белки 18 · Жиры 18 · Углеводы 69

⏱ 35 мин · Средне

Шурпа с курицей

🔥 497 ккал · Белки 30 · Жиры 26 · Углеводы 35

⏱ 95 мин · Средне

Салат из цукини

🔥 208 ккал · Белки 4 · Жиры 16 · Углеводы 15

⏱ 15 мин · Легко

Салат из израильского кускуса

🔥 410 ккал · Белки 10 · Жиры 16 · Углеводы 58

⏱ 27 мин · Легко

Салат с птитимом

🔥 410 ккал · Белки 10 · Жиры 16 · Углеводы 59

⏱ 27 мин · Легко

Куриный эскондидинью

🔥 762 ккал · Белки 54 · Жиры 44 · Углеводы 38

⏱ 60 мин · Средне

Оши Палав с курицей

🔥 972 ккал · Белки 44 · Жиры 46 · Углеводы 100

⏱ 110 мин · Средне

Салат из бурого риса

🔥 331 ккал · Белки 5 · Жиры 16 · Углеводы 44

⏱ 55 мин · Легко

Салат из дикого риса

🔥 395 ккал · Белки 7 · Жиры 20 · Углеводы 48

⏱ 65 мин · Легко

Сальпикон из говядины

🔥 444 ккал · Белки 31 · Жиры 31 · Углеводы 11

⏱ 80 мин · Легко