Полезные рецепты с калориями и БЖУ

Сорбет из маракуйи

🔥 229 ккал · Белки 2 · Жиры 1 · Углеводы 58

⏱ 45 мин · Легко

Веганский Суши-Запеканка

🔥 751 ккал · Белки 19 · Жиры 37 · Углеводы 88

⏱ 55 мин · Средне

Карри с манго и тофу

🔥 407 ккал · Белки 11 · Жиры 28 · Углеводы 25

⏱ 45 мин · Средне

Говяжьи рулады

🔥 772 ккал · Белки 86 · Жиры 44 · Углеводы 9

⏱ 165 мин · Средне

Овощная тукпа

🔥 441 ккал · Белки 14 · Жиры 10 · Углеводы 72

⏱ 35 мин · Легко

Говядина по-хунаньски

🔥 550 ккал · Белки 38 · Жиры 30 · Углеводы 30

⏱ 35 мин · Средне

Выпеченная Куриная Бастилла

🔥 831 ккал · Белки 48 · Жиры 44 · Углеводы 61

⏱ 150 мин · Сложно

Сэндвич с фрикадельками из индейки

🔥 939 ккал · Белки 61 · Жиры 43 · Углеводы 79

⏱ 60 мин · Средне

Куриный Пайяр

🔥 450 ккал · Белки 57 · Жиры 21 · Углеводы 6

⏱ 18 мин · Легко

Утиные роллы из рисовой бумаги

🔥 442 ккал · Белки 24 · Жиры 19 · Углеводы 46

⏱ 30 мин · Средне

Швейцарский мангольд с нутом

🔥 360 ккал · Белки 17 · Жиры 14 · Углеводы 47

⏱ 40 мин · Легко

Веганский Гадо Гадо

🔥 657 ккал · Белки 34 · Жиры 32 · Углеводы 61

⏱ 45 мин · Средне

Курица Ясса

🔥 827 ккал · Белки 58 · Жиры 35 · Углеводы 67

⏱ 105 мин · Средне

Манты с курицей

🔥 335 ккал · Белки 24 · Жиры 6 · Углеводы 44

⏱ 80 мин · Средне

Веганское гамбо

🔥 511 ккал · Белки 17 · Жиры 26 · Углеводы 52

⏱ 105 мин · Средне

Веганское Севиче

🔥 236 ккал · Белки 4 · Жиры 12 · Углеводы 29

⏱ 20 мин · Легко

Курица с горчицей

🔥 636 ккал · Белки 38 · Жиры 47 · Углеводы 9

⏱ 55 мин · Средне

Курица с лимоном (по-итальянски)

🔥 513 ккал · Белки 49 · Жиры 29 · Углеводы 13

⏱ 35 мин · Легко

Курица Миланезе

🔥 879 ккал · Белки 63 · Жиры 41 · Углеводы 60

⏱ 22 мин · Легко

Суп с фрикадельками из индейки

🔥 334 ккал · Белки 33 · Жиры 13 · Углеводы 21

⏱ 60 мин · Легко

Рагу из утки с паппарделле

🔥 758 ккал · Белки 43 · Жиры 24 · Углеводы 76

⏱ 250 мин · Средне

Чечевичный рулет

🔥 277 ккал · Белки 13 · Жиры 7 · Углеводы 40

⏱ 85 мин · Средне

Тушеное мясо трех сестер

🔥 245 ккал · Белки 9 · Жиры 5 · Углеводы 45

⏱ 50 мин · Легко

Идейка в апельсиновой глазури

🔥 512 ккал · Белки 64 · Жиры 19 · Углеводы 20

⏱ 240 мин · Средне