Полезные рецепты с калориями и БЖУ

Апельсиновая гранита

🔥 159 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 40

⏱ 20 мин · Легко

Фиговый пудинг

🔥 366 ккал · Белки 6 · Жиры 15 · Углеводы 52

⏱ 265 мин · Средне

Тост с творогом

🔥 256 ккал · Белки 20 · Жиры 6 · Углеводы 28

⏱ 7 мин · Легко

Дак Кальгуксу

🔥 558 ккал · Белки 57 · Жиры 9 · Углеводы 63

⏱ 75 мин · Средне

Угали

🔥 365 ккал · Белки 7 · Жиры 1 · Углеводы 79

⏱ 15 мин · Легко

Салат из зеленого манго

🔥 347 ккал · Белки 15 · Жиры 13 · Углеводы 49

⏱ 15 мин · Легко

Дончими Нэнмён

🔥 499 ккал · Белки 23 · Жиры 7 · Углеводы 87

⏱ 25 мин · Легко

Салат из белой фасоли

🔥 526 ккал · Белки 19 · Жиры 31 · Углеводы 50

⏱ 15 мин · Легко

Мацзян Мянь (Лапша с Кунжутным Соусом)

🔥 650 ккал · Белки 19 · Жиры 28 · Углеводы 88

⏱ 18 мин · Легко

Джалмури

🔥 533 ккал · Белки 12 · Жиры 21 · Углеводы 78

⏱ 10 мин · Легко

Салат из стеклянной лапши

🔥 424 ккал · Белки 35 · Жиры 11 · Углеводы 48

⏱ 30 мин · Легко

Мороженое из кокосовой воды

🔥 19 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 4

⏱ 5 мин · Легко

Кукурузная каша

🔥 280 ккал · Белки 7 · Жиры 5 · Углеводы 54

⏱ 25 мин · Легко

Краб Би Хун

🔥 562 ккал · Белки 26 · Жиры 24 · Углеводы 57

⏱ 50 мин · Средне

Джохор Лакса

🔥 1037 ккал · Белки 55 · Жиры 53 · Углеводы 87

⏱ 120 мин · Средне

Курица с рисом в глиняном горшочке

🔥 713 ккал · Белки 48 · Жиры 24 · Углеводы 76

⏱ 55 мин · Средне

Арбузная пицца

🔥 238 ккал · Белки 10 · Жиры 6 · Углеводы 42

⏱ 10 мин · Легко

Као Фад Саппарот (Тайский Жареный Рис с Ананасом)

🔥 634 ккал · Белки 27 · Жиры 19 · Углеводы 91

⏱ 30 мин · Средне

Рыба на гриле

🔥 462 ккал · Белки 53 · Жиры 22 · Углеводы 9

⏱ 35 мин · Легко

Наси Чампур

🔥 773 ккал · Белки 47 · Жиры 35 · Углеводы 65

⏱ 270 мин · Сложно

Маульташен (Швабские Пельмени)

🔥 395 ккал · Белки 19 · Жиры 16 · Углеводы 42

⏱ 80 мин · Средне

Пумперникель

🔥 120 ккал · Белки 4 · Жиры 1 · Углеводы 25

⏱ 990 мин · Сложно

Паста с нутом

🔥 372 ккал · Белки 11 · Жиры 13 · Углеводы 54

⏱ 50 мин · Легко

Салат с рисовой лапшой и тофу

🔥 464 ккал · Белки 18 · Жиры 15 · Углеводы 67

⏱ 35 мин · Легко