Сніданки — Рецепти

Папая з лаймом

🔥 69 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 17

⏱ 5 хв · Легко

Путту

🔥 357 ккал · Білки 6 · Жири 11 · Вуглеводи 60

⏱ 25 хв · Легко

Половинка грейпфрута з медом

🔥 116 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 30

⏱ 5 хв · Легко

Тост з сиром

🔥 256 ккал · Білки 20 · Жири 6 · Вуглеводи 28

⏱ 7 хв · Легко

Кукурудзяна каша

🔥 280 ккал · Білки 7 · Жири 5 · Вуглеводи 54

⏱ 25 хв · Легко

Пумпернікель

🔥 120 ккал · Білки 4 · Жири 1 · Вуглеводи 25

⏱ 990 хв · Складно

Індичий Конджі

🔥 284 ккал · Білки 26 · Жири 8 · Вуглеводи 28

⏱ 75 хв · Середньо

Матча смузі боул

🔥 287 ккал · Білки 6 · Жири 8 · Вуглеводи 52

⏱ 8 хв · Легко

Кокосова Асаї Боул

🔥 362 ккал · Білки 5 · Жири 18 · Вуглеводи 48

⏱ 5 хв · Легко

Акі та Тофу

🔥 572 ккал · Білки 23 · Жири 42 · Вуглеводи 32

⏱ 40 хв · Середньо

Каша з вівсяних висівок

🔥 140 ккал · Білки 6 · Жири 3 · Вуглеводи 25

⏱ 8 хв · Легко

Тушковані чорносливи

🔥 144 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 38

⏱ 25 хв · Легко

Качапас (Венесуельські солодкі кукурудзяні млинці)

🔥 610 ккал · Білки 25 · Жири 33 · Вуглеводи 61

⏱ 30 хв · Легко

Усал

🔥 298 ккал · Білки 12 · Жири 10 · Вуглеводи 43

⏱ 45 хв · Середньо

Каша з вівсяних висівок

🔥 150 ккал · Білки 7 · Жири 3 · Вуглеводи 27

⏱ 7 хв · Легко

Яйця в чистилищі

🔥 323 ккал · Білки 15 · Жири 25 · Вуглеводи 10

⏱ 25 хв · Легко

Човник з папайї

🔥 354 ккал · Білки 15 · Жири 7 · Вуглеводи 61

⏱ 5 хв · Легко

Дашімакі Тамаґо

🔥 102 ккал · Білки 6 · Жири 7 · Вуглеводи 5

⏱ 18 хв · Середньо

Тост з кавуновою редькою

🔥 240 ккал · Білки 8 · Жири 11 · Вуглеводи 28

⏱ 8 хв · Легко

Манна каша

🔥 300 ккал · Білки 10 · Жири 11 · Вуглеводи 41

⏱ 10 хв · Легко

Малиновий смузі

🔥 208 ккал · Білки 4 · Жири 4 · Вуглеводи 46

⏱ 5 хв · Легко

Тост з розім'ятим зеленим горошком

🔥 282 ккал · Білки 9 · Жири 15 · Вуглеводи 33

⏱ 15 хв · Легко

Смузі з драконового фрукта

🔥 205 ккал · Білки 3 · Жири 2 · Вуглеводи 44

⏱ 5 хв · Легко

Песаратту Доса

🔥 323 ккал · Білки 15 · Жири 11 · Вуглеводи 42

⏱ 30 хв · Середньо