Вечері — Рецепти

Усі рецепти Сніданки Обіди Вечері Перекуси Салати Супи Десерти Курка Яловичина Риба Овочі Паста Яйця Рис і крупи Морепродукти Свинина Тофу Веганське Вегетаріанське Без глютену
Салат з кіноа з чорною квасолею

Салат з кіноа з чорною квасолею

🔥 448 ккал · Білки 17 · Жири 15 · Вуглеводи 66

⏱ 30 хв · Легко

Салат з кіноа та едамаме

Салат з кіноа та едамаме

🔥 414 ккал · Білки 14 · Жири 21 · Вуглеводи 41

⏱ 35 хв · Легко

Салат Нісуаз

Салат Нісуаз

🔥 869 ккал · Білки 44 · Жири 57 · Вуглеводи 45

⏱ 35 хв · Легко

Тушкований Нут зі Спеціями

Тушкований Нут зі Спеціями

🔥 179 ккал · Білки 8 · Жири 6 · Вуглеводи 27

⏱ 45 хв · Легко

Суші-боул

Суші-боул

🔥 680 ккал · Білки 36 · Жири 27 · Вуглеводи 70

⏱ 45 хв · Середньо

Паста зі смаженим червоним перцем

Паста зі смаженим червоним перцем

🔥 520 ккал · Білки 16 · Жири 18 · Вуглеводи 73

⏱ 65 хв · Легко

Холодна кунжутна локшина

Холодна кунжутна локшина

🔥 648 ккал · Білки 20 · Жири 26 · Вуглеводи 85

⏱ 25 хв · Легко

Локшина з тофу та броколі

Локшина з тофу та броколі

🔥 574 ккал · Білки 22 · Жири 23 · Вуглеводи 73

⏱ 40 хв · Легко

Запечене тофу каррі

Запечене тофу каррі

🔥 411 ккал · Білки 12 · Жири 34 · Вуглеводи 16

⏱ 50 хв · Легко

Курячий Строганов

Курячий Строганов

🔥 480 ккал · Білки 53 · Жири 31 · Вуглеводи 12

⏱ 35 хв · Середньо

Іспанський омлет

Іспанський омлет

🔥 359 ккал · Білки 15 · Жири 20 · Вуглеводи 30

⏱ 55 хв · Середньо

Шашлик

Шашлик

🔥 605 ккал · Білки 38 · Жири 43 · Вуглеводи 15

⏱ 45 хв · Середньо

Курка з песто

Курка з песто

🔥 443 ккал · Білки 48 · Жири 25 · Вуглеводи 3

⏱ 25 хв · Легко

Тофу з імбиром та зеленою цибулею

Тофу з імбиром та зеленою цибулею

🔥 566 ккал · Білки 19 · Жири 52 · Вуглеводи 11

⏱ 30 хв · Легко

Курка Каччіаторе

Курка Каччіаторе

🔥 336 ккал · Білки 31 · Жири 12 · Вуглеводи 14

⏱ 80 хв · Середньо

Суп з білої квасолі

Суп з білої квасолі

🔥 299 ккал · Білки 15 · Жири 9 · Вуглеводи 43

⏱ 145 хв · Середньо

Рис з квасолею

Рис з квасолею

🔥 666 ккал · Білки 23 · Жири 16 · Вуглеводи 111

⏱ 50 хв · Легко

Тако з солодкою картоплею та чорною квасолею

Тако з солодкою картоплею та чорною квасолею

🔥 488 ккал · Білки 17 · Жири 8 · Вуглеводи 91

⏱ 40 хв · Легко

Тартар з тунця

Тартар з тунця

🔥 319 ккал · Білки 40 · Жири 15 · Вуглеводи 8

⏱ 15 хв · Легко

Часникова зелена квасоля

Часникова зелена квасоля

🔥 237 ккал · Білки 3 · Жири 20 · Вуглеводи 15

⏱ 18 хв · Легко

Фарширована куряча грудка

Фарширована куряча грудка

🔥 409 ккал · Білки 48 · Жири 23 · Вуглеводи 5

⏱ 40 хв · Середньо

Овочеві Момо

Овочеві Момо

🔥 477 ккал · Білки 12 · Жири 6 · Вуглеводи 92

⏱ 62 хв · Середньо

Кускус з куркою

Кускус з куркою

🔥 681 ккал · Білки 62 · Жири 15 · Вуглеводи 88

⏱ 110 хв · Середньо

Миска з тофу теріякі

Миска з тофу теріякі

🔥 683 ккал · Білки 43 · Жири 25 · Вуглеводи 76

⏱ 35 хв · Легко

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.