Вечері — Рецепти

Куряче фрикасе

🔥 500 ккал · Білки 41 · Жири 31 · Вуглеводи 16

⏱ 50 хв · Середньо

Мексиканський суп з морепродуктів

🔥 232 ккал · Білки 23 · Жири 9 · Вуглеводи 15

⏱ 55 хв · Середньо

Буряковий суп (Прозорий)

🔥 70 ккал · Білки 2 · Жири 0 · Вуглеводи 15

⏱ 80 хв · Легко

Запечений палтус

🔥 235 ккал · Білки 38 · Жири 9 · Вуглеводи 0

⏱ 25 хв · Легко

Салат з курки та авокадо

🔥 521 ккал · Білки 40 · Жири 34 · Вуглеводи 16

⏱ 30 хв · Легко

Грильований палтус

🔥 263 ккал · Білки 38 · Жири 12 · Вуглеводи 1

⏱ 20 хв · Легко

Курячий Конджі

🔥 545 ккал · Білки 44 · Жири 12 · Вуглеводи 65

⏱ 95 хв · Легко

Сальморехо

🔥 423 ккал · Білки 11 · Жири 30 · Вуглеводи 27

⏱ 15 хв · Легко

Почорніла Махі-махі

🔥 390 ккал · Білки 35 · Жири 26 · Вуглеводи 4

⏱ 18 хв · Середньо

Омлет з фетою

🔥 296 ккал · Білки 18 · Жири 23 · Вуглеводи 4

⏱ 12 хв · Легко

Овочева фріттата

🔥 211 ккал · Білки 14 · Жири 14 · Вуглеводи 8

⏱ 40 хв · Легко

Курка по-флорентійськи

🔥 629 ккал · Білки 57 · Жири 40 · Вуглеводи 9

⏱ 40 хв · Середньо

Курячий позоле

🔥 345 ккал · Білки 32 · Жири 9 · Вуглеводи 34

⏱ 195 хв · Середньо

Муллігатані

🔥 460 ккал · Білки 37 · Жири 14 · Вуглеводи 47

⏱ 75 хв · Середньо

Індичка в трав'яній скоринці

🔥 230 ккал · Білки 36 · Жири 8 · Вуглеводи 2

⏱ 50 хв · Легко

Запечена курка по-київськи

🔥 835 ккал · Білки 73 · Жири 38 · Вуглеводи 44

⏱ 55 хв · Середньо

Рол з жовтохвостом і зеленою цибулею

🔥 273 ккал · Білки 15 · Жири 6 · Вуглеводи 40

⏱ 20 хв · Середньо

Сендвіч з курячими фрикадельками

🔥 1016 ккал · Білки 86 · Жири 35 · Вуглеводи 86

⏱ 55 хв · Середньо

Куряча відбивна по-міланськи

🔥 610 ккал · Білки 46 · Жири 25 · Вуглеводи 34

⏱ 23 хв · Легко

Смажений курча Бресса

🔥 1163 ккал · Білки 91 · Жири 88 · Вуглеводи 4

⏱ 120 хв · Середньо

Курячий Тетраззіні

🔥 735 ккал · Білки 40 · Жири 34 · Вуглеводи 67

⏱ 90 хв · Середньо

Смажене крило індички

🔥 715 ккал · Білки 70 · Жири 47 · Вуглеводи 6

⏱ 110 хв · Легко

Пастрома з індички

🔥 149 ккал · Білки 29 · Жири 2 · Вуглеводи 5

⏱ 285 хв · Складно

Сочевичний суп з беконом

🔥 281 ккал · Білки 17 · Жири 10 · Вуглеводи 31

⏱ 65 хв · Легко