Вечері — Рецепти

Салат з копченою качкою

🔥 446 ккал · Білки 21 · Жири 33 · Вуглеводи 19

⏱ 15 хв · Легко

Веганський Лакса

🔥 556 ккал · Білки 16 · Жири 30 · Вуглеводи 56

⏱ 50 хв · Середньо

Веганська Суші-Запіканка

🔥 751 ккал · Білки 19 · Жири 37 · Вуглеводи 88

⏱ 55 хв · Середньо

Каррі з манго та тофу

🔥 407 ккал · Білки 11 · Жири 28 · Вуглеводи 25

⏱ 45 хв · Середньо

Яловичі рулади

🔥 772 ккал · Білки 86 · Жири 44 · Вуглеводи 9

⏱ 165 хв · Середньо

Овочева тукпа

🔥 441 ккал · Білки 14 · Жири 10 · Вуглеводи 72

⏱ 35 хв · Легко

Яловичина по-хунаньськи

🔥 550 ккал · Білки 38 · Жири 30 · Вуглеводи 30

⏱ 35 хв · Середньо

Запечена Куряча Бастіла

🔥 831 ккал · Білки 48 · Жири 44 · Вуглеводи 61

⏱ 150 хв · Складно

Сендвіч з фрикадельками з індички

🔥 939 ккал · Білки 61 · Жири 43 · Вуглеводи 79

⏱ 60 хв · Середньо

Курячий Пайяр

🔥 450 ккал · Білки 57 · Жири 21 · Вуглеводи 6

⏱ 18 хв · Легко

Качині рисові паперові рулети

🔥 442 ккал · Білки 24 · Жири 19 · Вуглеводи 46

⏱ 30 хв · Середньо

Швейцарський мангольд з нутом

🔥 360 ккал · Білки 17 · Жири 14 · Вуглеводи 47

⏱ 40 хв · Легко

Веганський Гадо Гадо

🔥 657 ккал · Білки 34 · Жири 32 · Вуглеводи 61

⏱ 45 хв · Середньо

Курка Ясса

🔥 827 ккал · Білки 58 · Жири 35 · Вуглеводи 67

⏱ 105 хв · Середньо

Манти з куркою

🔥 335 ккал · Білки 24 · Жири 6 · Вуглеводи 44

⏱ 80 хв · Середньо

Веганське гамбо

🔥 511 ккал · Білки 17 · Жири 26 · Вуглеводи 52

⏱ 105 хв · Середньо

Веганське Севіче

🔥 236 ккал · Білки 4 · Жири 12 · Вуглеводи 29

⏱ 20 хв · Легко

Курка з гірчицею

🔥 636 ккал · Білки 38 · Жири 47 · Вуглеводи 9

⏱ 55 хв · Середньо

Курка з лимоном (по-італійськи)

🔥 513 ккал · Білки 49 · Жири 29 · Вуглеводи 13

⏱ 35 хв · Легко

Курка Міланезе

🔥 879 ккал · Білки 63 · Жири 41 · Вуглеводи 60

⏱ 22 хв · Легко

Суп з фрикадельками з індички

🔥 334 ккал · Білки 33 · Жири 13 · Вуглеводи 21

⏱ 60 хв · Легко

Рагу з качки з паппарделле

🔥 758 ккал · Білки 43 · Жири 24 · Вуглеводи 76

⏱ 250 хв · Середньо

Сочевичний рулет

🔥 277 ккал · Білки 13 · Жири 7 · Вуглеводи 40

⏱ 85 хв · Середньо

Тушкована страва «Три сестри»

🔥 245 ккал · Білки 9 · Жири 5 · Вуглеводи 45

⏱ 50 хв · Легко