Вечері — Рецепти

Смажені сардини на грилі

🔥 416 ккал · Білки 50 · Жири 23 · Вуглеводи 0

⏱ 25 хв · Легко

Салат із солодкої картоплі

🔥 306 ккал · Білки 4 · Жири 8 · Вуглеводи 55

⏱ 40 хв · Легко

Насі Кандар

🔥 923 ккал · Білки 39 · Жири 49 · Вуглеводи 86

⏱ 105 хв · Складно

Перепели на грилі

🔥 601 ккал · Білки 53 · Жири 45 · Вуглеводи 5

⏱ 27 хв · Середньо

Джекфрут Барбекю

🔥 250 ккал · Білки 3 · Жири 10 · Вуглеводи 38

⏱ 35 хв · Легко

Патчук (Корейська Каша з Червоної Квасолі)

🔥 260 ккал · Білки 13 · Жири 1 · Вуглеводи 52

⏱ 105 хв · Середньо

Салат "Пастуший" (Салат Чобан)

🔥 136 ккал · Білки 2 · Жири 10 · Вуглеводи 11

⏱ 15 хв · Легко

Печериці по-іспанськи з часником

🔥 341 ккал · Білки 9 · Жири 28 · Вуглеводи 14

⏱ 20 хв · Легко

Огірковий салат (Гуркенсалат)

🔥 39 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 7

⏱ 10 хв · Легко

Копчена Скумбрія

🔥 345 ккал · Білки 29 · Жири 27 · Вуглеводи 0

⏱ 195 хв · Середньо

Хаггіс, Ніпс і Таттіс

🔥 744 ккал · Білки 34 · Жири 45 · Вуглеводи 64

⏱ 65 хв · Середньо

Браай Бореворс

🔥 600 ккал · Білки 32 · Жири 52 · Вуглеводи 8

⏱ 25 хв · Легко

Смажена стручкова квасоля

🔥 96 ккал · Білки 3 · Жири 5 · Вуглеводи 12

⏱ 17 хв · Легко

Дак-ккочі (Корейські курячі шашличники)

🔥 585 ккал · Білки 63 · Жири 20 · Вуглеводи 29

⏱ 40 хв · Середньо

Кабачкові оладки

🔥 227 ккал · Білки 9 · Жири 13 · Вуглеводи 16

⏱ 35 хв · Легко

Капустяні стейки на грилі

🔥 195 ккал · Білки 3 · Жири 15 · Вуглеводи 15

⏱ 25 хв · Легко

Мідії на грилі

🔥 242 ккал · Білки 22 · Жири 14 · Вуглеводи 8

⏱ 23 хв · Легко

Дхансак

🔥 485 ккал · Білки 35 · Жири 20 · Вуглеводи 43

⏱ 140 хв · Середньо

Сармале (Румунські голубці)

🔥 535 ккал · Білки 31 · Жири 32 · Вуглеводи 27

⏱ 300 хв · Середньо

Курка по-баскськи

🔥 381 ккал · Білки 39 · Жири 16 · Вуглеводи 14

⏱ 65 хв · Середньо

Коричневий рис з кінзою

🔥 261 ккал · Білки 4 · Жири 7 · Вуглеводи 45

⏱ 50 хв · Легко

Антикучос де Польо (Перуанські курячі шашлички)

🔥 480 ккал · Білки 48 · Жири 27 · Вуглеводи 12

⏱ 35 хв · Легко

Броколіні на грилі

🔥 181 ккал · Білки 6 · Жири 15 · Вуглеводи 11

⏱ 18 хв · Легко

Сендвіч з барбекю з джекфрута

🔥 578 ккал · Білки 8 · Жири 30 · Вуглеводи 77

⏱ 45 хв · Легко