Вечері — Рецепти

Гречана каша з грибами

🔥 385 ккал · Білки 14 · Жири 13 · Вуглеводи 59

⏱ 45 хв · Легко

Салат з баклажанів

🔥 182 ккал · Білки 4 · Жири 11 · Вуглеводи 21

⏱ 45 хв · Легко

Салат з гарбуза батернат

🔥 442 ккал · Білки 7 · Жири 32 · Вуглеводи 34

⏱ 40 хв · Легко

Курка Чермула

🔥 685 ккал · Білки 52 · Жири 51 · Вуглеводи 11

⏱ 65 хв · Середньо

Фарширована камбала

🔥 746 ккал · Білки 86 · Жири 29 · Вуглеводи 26

⏱ 50 хв · Середньо

Салат з булгуру

🔥 295 ккал · Білки 6 · Жири 11 · Вуглеводи 45

⏱ 15 хв · Легко

Локріо де Польйо (Домініканський Курячий Плов)

🔥 780 ккал · Білки 64 · Жири 24 · Вуглеводи 90

⏱ 70 хв · Середньо

Сироїдська Веганська Лазанья

🔥 501 ккал · Білки 22 · Жири 32 · Вуглеводи 45

⏱ 45 хв · Середньо

Салат з проростків квасолі

🔥 114 ккал · Білки 6 · Жири 6 · Вуглеводи 11

⏱ 13 хв · Легко

Салат з крес-салату

🔥 105 ккал · Білки 2 · Жири 10 · Вуглеводи 2

⏱ 5 хв · Легко

Кубинська смажена курка (Вака Фріта де Польо)

🔥 431 ккал · Білки 46 · Жири 19 · Вуглеводи 14

⏱ 60 хв · Середньо

Сальпікао з курки

🔥 354 ккал · Білки 35 · Жири 16 · Вуглеводи 16

⏱ 30 хв · Легко

Ксінсім де Галінья (Тушкована Курка з Креветками)

🔥 607 ккал · Білки 48 · Жири 37 · Вуглеводи 22

⏱ 60 хв · Середньо

Салат з огірків з м'ятою

🔥 127 ккал · Білки 1 · Жири 10 · Вуглеводи 8

⏱ 10 хв · Легко

Курча Сальпікао

🔥 466 ккал · Білки 51 · Жири 24 · Вуглеводи 13

⏱ 25 хв · Легко

Спагеті з едамаме

🔥 455 ккал · Білки 35 · Жири 20 · Вуглеводи 40

⏱ 25 хв · Легко

Орек'єтте з броколі рабе

🔥 595 ккал · Білки 17 · Жири 29 · Вуглеводи 70

⏱ 35 хв · Середньо

Запечена камбала

🔥 215 ккал · Білки 28 · Жири 10 · Вуглеводи 2

⏱ 25 хв · Легко

Путту

🔥 357 ккал · Білки 6 · Жири 11 · Вуглеводи 60

⏱ 25 хв · Легко

Бірманський салат з чайним листям

🔥 500 ккал · Білки 23 · Жири 44 · Вуглеводи 30

⏱ 25 хв · Середньо

Арроз кон Гандулес (Рис з голубиним горохом)

🔥 414 ккал · Білки 10 · Жири 14 · Вуглеводи 60

⏱ 70 хв · Середньо

Пікадільо з індички

🔥 406 ккал · Білки 31 · Жири 17 · Вуглеводи 30

⏱ 50 хв · Середньо

Сара Удон

🔥 927 ккал · Білки 30 · Жири 47 · Вуглеводи 69

⏱ 35 хв · Середньо

Дак Кальгуксу

🔥 558 ккал · Білки 57 · Жири 9 · Вуглеводи 63

⏱ 75 хв · Середньо