Риба — Рецепти

Барабулька по-ліворнськи

🔥 548 ккал · Білки 41 · Жири 34 · Вуглеводи 12

⏱ 45 хв · Середньо

Норвезький рибний суп (Фіскасуппе)

🔥 609 ккал · Білки 41 · Жири 34 · Вуглеводи 33

⏱ 50 хв · Середньо

Бродетто ді Пеше

🔥 370 ккал · Білки 36 · Жири 17 · Вуглеводи 9

⏱ 55 хв · Середньо

Бакала по-вічентинськи

🔥 680 ккал · Білки 55 · Жири 44 · Вуглеводи 14

⏱ 270 хв · Складно

Риба в курт-бульйоні

🔥 153 ккал · Білки 27 · Жири 1 · Вуглеводи 7

⏱ 35 хв · Легко

Сукет де Пейш (Каталонське рибне рагу)

🔥 395 ккал · Білки 31 · Жири 15 · Вуглеводи 32

⏱ 60 хв · Середньо

Пехеррей на грилі

🔥 271 ккал · Білки 27 · Жири 17 · Вуглеводи 3

⏱ 18 хв · Легко

В'юдо де Пескадо (Колумбійське рибне рагу)

🔥 716 ккал · Білки 36 · Жири 19 · Вуглеводи 105

⏱ 75 хв · Середньо

Риба по-Чоррільянськи

🔥 1058 ккал · Білки 56 · Жири 35 · Вуглеводи 127

⏱ 55 хв · Середньо

Беначін (Гамбійський Джолоф з рибою)

🔥 626 ккал · Білки 30 · Жири 11 · Вуглеводи 102

⏱ 90 хв · Середньо

Саядія

🔥 490 ккал · Білки 30 · Жири 12 · Вуглеводи 60

⏱ 65 хв · Середньо

Риба-меч алла Гьотта

🔥 435 ккал · Білки 32 · Жири 27 · Вуглеводи 10

⏱ 40 хв · Середньо

Інвольтіні з риби-меча

🔥 405 ккал · Білки 25 · Жири 22 · Вуглеводи 29

⏱ 50 хв · Середньо

Бродетто (Італійський Рибний Суп)

🔥 335 ккал · Білки 37 · Жири 13 · Вуглеводи 12

⏱ 55 хв · Середньо

Ремохон

🔥 557 ккал · Білки 34 · Жири 30 · Вуглеводи 44

⏱ 20 хв · Легко

Чикетай (Салат із солоної тріски)

🔥 178 ккал · Білки 10 · Жири 12 · Вуглеводи 7

⏱ 30 хв · Легко

Сускей (Гаїтянський салат з солоної тріски)

🔥 214 ккал · Білки 20 · Жири 11 · Вуглеводи 9

⏱ 20 хв · Середньо

Гальчі-чорім (Гострий тушкований волосохвіст)

🔥 198 ккал · Білки 23 · Жири 4 · Вуглеводи 20

⏱ 50 хв · Середньо

Куллен скінк

🔥 425 ккал · Білки 26 · Жири 25 · Вуглеводи 24

⏱ 45 хв · Легко

Ломі-Ломі Лосось

🔥 228 ккал · Білки 20 · Жири 13 · Вуглеводи 5

⏱ 15 хв · Легко

Форшмак

🔥 283 ккал · Білки 14 · Жири 21 · Вуглеводи 11

⏱ 20 хв · Легко

Лютефіск

🔥 530 ккал · Білки 42 · Жири 22 · Вуглеводи 37

⏱ 60 хв · Середньо

Туніський салат (Слата Тунсія)

🔥 349 ккал · Білки 20 · Жири 22 · Вуглеводи 16

⏱ 20 хв · Легко

Мутаббак Самак

🔥 610 ккал · Білки 40 · Жири 24 · Вуглеводи 63

⏱ 90 хв · Середньо