Обіди — Рецепти

Вуельве а ла Віда (Коктейль з морепродуктів «Повернення до життя»)

🔥 365 ккал · Білки 42 · Жири 16 · Вуглеводи 16

⏱ 35 хв · Легко

Суп з кіноа (Сопа де Кіноа)

🔥 307 ккал · Білки 10 · Жири 8 · Вуглеводи 51

⏱ 45 хв · Легко

Петі Фарсі (Фаршировані Овочі)

🔥 356 ккал · Білки 26 · Жири 16 · Вуглеводи 27

⏱ 95 хв · Середньо

Пансоті з горіховим соусом

🔥 748 ккал · Білки 26 · Жири 47 · Вуглеводи 54

⏱ 70 хв · Середньо

Аліназік Кебаб

🔥 734 ккал · Білки 32 · Жири 57 · Вуглеводи 26

⏱ 75 хв · Середньо

Багалі Гатог

🔥 325 ккал · Білки 20 · Жири 13 · Вуглеводи 33

⏱ 50 хв · Легко

Саядія

🔥 607 ккал · Білки 36 · Жири 18 · Вуглеводи 73

⏱ 95 хв · Середньо

Самак Харра (Гостра риба)

🔥 716 ккал · Білки 49 · Жири 48 · Вуглеводи 18

⏱ 50 хв · Середньо

Курячий суп з пшеницею

🔥 210 ккал · Білки 21 · Жири 6 · Вуглеводи 20

⏱ 90 хв · Середньо

Куку Сібзаміні (Іранський Картопляний Омлет)

🔥 373 ккал · Білки 13 · Жири 19 · Вуглеводи 35

⏱ 50 хв · Середньо

Зурбіан (Єменський плов з ягнятиною)

🔥 913 ккал · Білки 43 · Жири 37 · Вуглеводи 102

⏱ 140 хв · Середньо

Мучинес де Юка (Фріттери з юки з сиром)

🔥 466 ккал · Білки 8 · Жири 22 · Вуглеводи 61

⏱ 70 хв · Середньо

Кебаб Торш

🔥 584 ккал · Білки 40 · Жири 39 · Вуглеводи 19

⏱ 45 хв · Середньо

Гарганеллі з прошуто

🔥 726 ккал · Білки 35 · Жири 37 · Вуглеводи 66

⏱ 30 хв · Легко

Кіналас (суп з локшиною та яловичиною)

🔥 648 ккал · Білки 52 · Жири 26 · Вуглеводи 48

⏱ 210 хв · Середньо

Салат з портулаку (Семізоту Салатаси)

🔥 261 ккал · Білки 11 · Жири 23 · Вуглеводи 15

⏱ 15 хв · Легко

Пасателлі в бульйоні

🔥 280 ккал · Білки 19 · Жири 12 · Вуглеводи 23

⏱ 35 хв · Середньо

Гарбузовий Кіббех

🔥 513 ккал · Білки 13 · Жири 24 · Вуглеводи 70

⏱ 75 хв · Середньо

Яланджі (Фаршироване виноградне листя)

🔥 382 ккал · Білки 5 · Жири 15 · Вуглеводи 55

⏱ 150 хв · Середньо

Краб у чорному перці

🔥 823 ккал · Білки 79 · Жири 36 · Вуглеводи 54

⏱ 45 хв · Середньо

Запечений фалафель у лаваші

🔥 533 ккал · Білки 22 · Жири 19 · Вуглеводи 74

⏱ 50 хв · Середньо

Білий курячий чилі

🔥 457 ккал · Білки 45 · Жири 13 · Вуглеводи 38

⏱ 50 хв · Легко

Сендвіч з куркою «Коронація»

🔥 604 ккал · Білки 38 · Жири 30 · Вуглеводи 45

⏱ 15 хв · Легко

Крильця з цвітної капусти в соусі баффало

🔥 350 ккал · Білки 8 · Жири 18 · Вуглеводи 43

⏱ 45 хв · Легко