Обіди — Рецепти

Тост з авокадо та яйцем

🔥 288 ккал · Білки 12 · Жири 19 · Вуглеводи 22

⏱ 10 хв · Легко

Том Ям Кунг (Гострий Суп з Креветками)

🔥 174 ккал · Білки 26 · Жири 1 · Вуглеводи 11

⏱ 30 хв · Середньо

Сендвіч з куркою-гриль

🔥 629 ккал · Білки 54 · Жири 24 · Вуглеводи 44

⏱ 22 хв · Легко

Угорський Гуляш

🔥 911 ккал · Білки 73 · Жири 45 · Вуглеводи 42

⏱ 210 хв · Середньо

Курячі Фахітас

🔥 700 ккал · Білки 56 · Жири 23 · Вуглеводи 61

⏱ 45 хв · Легко

Рибний Тако

🔥 633 ккал · Білки 32 · Жири 41 · Вуглеводи 36

⏱ 45 хв · Середньо

Тунець-мелт

🔥 707 ккал · Білки 36 · Жири 46 · Вуглеводи 36

⏱ 18 хв · Легко

Курячий Чау-мейн

🔥 620 ккал · Білки 43 · Жири 17 · Вуглеводи 67

⏱ 35 хв · Середньо

Овочевий Ло Мейн

🔥 455 ккал · Білки 12 · Жири 17 · Вуглеводи 65

⏱ 30 хв · Легко

Сендвіч з ростбіфом

🔥 475 ккал · Білки 33 · Жири 18 · Вуглеводи 40

⏱ 5 хв · Легко

Асорті з суші нігірі

🔥 270 ккал · Білки 21 · Жири 5 · Вуглеводи 34

⏱ 50 хв · Складно

Асорті з сашимі

🔥 344 ккал · Білки 37 · Жири 17 · Вуглеводи 9

⏱ 15 хв · Середньо

Рол з куркою, беконом та соусом ранч

🔥 712 ккал · Білки 52 · Жири 40 · Вуглеводи 32

⏱ 30 хв · Легко

Курка Сатай

🔥 635 ккал · Білки 43 · Жири 37 · Вуглеводи 35

⏱ 45 хв · Середньо

Беф Бургіньйон

🔥 898 ккал · Білки 61 · Жири 46 · Вуглеводи 19

⏱ 220 хв · Середньо

Паелья з морепродуктами

🔥 424 ккал · Білки 29 · Жири 8 · Вуглеводи 58

⏱ 60 хв · Середньо

Сендвіч з копченою індичкою

🔥 397 ккал · Білки 31 · Жири 16 · Вуглеводи 29

⏱ 5 хв · Легко

Рол з куркою Баффало

🔥 580 ккал · Білки 45 · Жири 28 · Вуглеводи 39

⏱ 25 хв · Середньо

Сендвіч з арахісовою пастою та бананом

🔥 445 ккал · Білки 16 · Жири 18 · Вуглеводи 62

⏱ 5 хв · Легко

Сендвіч з індичкою та швейцарським сиром

🔥 436 ккал · Білки 32 · Жири 21 · Вуглеводи 30

⏱ 5 хв · Легко

В'єтнамський Бань Мі

🔥 768 ккал · Білки 37 · Жири 30 · Вуглеводи 90

⏱ 40 хв · Середньо

Хайдарабадський біріані

🔥 770 ккал · Білки 48 · Жири 30 · Вуглеводи 74

⏱ 125 хв · Середньо

Брускетта з помідорами

🔥 314 ккал · Білки 7 · Жири 16 · Вуглеводи 37

⏱ 20 хв · Легко

Куряча паелья

🔥 491 ккал · Білки 27 · Жири 20 · Вуглеводи 51

⏱ 60 хв · Середньо