Обіди — Рецепти

Піта

🔥 266 ккал · Білки 7 · Жири 4 · Вуглеводи 49

⏱ 65 хв · Середньо

Куряче Адобо

🔥 347 ккал · Білки 56 · Жири 9 · Вуглеводи 5

⏱ 50 хв · Легко

Курячий сувлакі

🔥 628 ккал · Білки 56 · Жири 25 · Вуглеводи 41

⏱ 40 хв · Середньо

Запечена Куряча Парміджана

🔥 745 ккал · Білки 71 · Жири 34 · Вуглеводи 31

⏱ 50 хв · Середньо

Курячий гірос

🔥 584 ккал · Білки 54 · Жири 23 · Вуглеводи 42

⏱ 35 хв · Середньо

Курячий Рамен

🔥 642 ккал · Білки 60 · Жири 18 · Вуглеводи 52

⏱ 60 хв · Середньо

Сендвіч «Турецький Клаб»

🔥 809 ккал · Білки 52 · Жири 45 · Вуглеводи 48

⏱ 20 хв · Легко

Курка з лимоном і травами

🔥 267 ккал · Білки 34 · Жири 13 · Вуглеводи 3

⏱ 40 хв · Легко

Арроз кон Польо (Рис з куркою)

🔥 529 ккал · Білки 41 · Жири 18 · Вуглеводи 52

⏱ 55 хв · Середньо

Мексиканський рис

🔥 299 ккал · Білки 6 · Жири 8 · Вуглеводи 50

⏱ 40 хв · Легко

Дзадзикі

🔥 120 ккал · Білки 6 · Жири 9 · Вуглеводи 5

⏱ 15 хв · Легко

Боул з курячим буріто

🔥 774 ккал · Білки 62 · Жири 22 · Вуглеводи 85

⏱ 45 хв · Легко

Тайське червоне карі з куркою

🔥 454 ккал · Білки 28 · Жири 32 · Вуглеводи 16

⏱ 40 хв · Середньо

Фалафель

🔥 443 ккал · Білки 12 · Жири 25 · Вуглеводи 43

⏱ 45 хв · Середньо

Курячий суп з рисом

🔥 256 ккал · Білки 23 · Жири 9 · Вуглеводи 21

⏱ 40 хв · Легко

Сувлакі

🔥 579 ккал · Білки 44 · Жири 26 · Вуглеводи 43

⏱ 40 хв · Легко

Паелья Валенсіана

🔥 705 ккал · Білки 57 · Жири 23 · Вуглеводи 66

⏱ 70 хв · Середньо

Роті

🔥 218 ккал · Білки 8 · Жири 4 · Вуглеводи 42

⏱ 25 хв · Легко

Квашена капуста

🔥 38 ккал · Білки 2 · Жири 0 · Вуглеводи 9

⏱ 20 хв · Легко

Арепас

🔥 216 ккал · Білки 5 · Жири 1 · Вуглеводи 47

⏱ 30 хв · Легко

Курячий Ло Мейн

🔥 766 ккал · Білки 57 · Жири 27 · Вуглеводи 69

⏱ 35 хв · Середньо

Мусака

🔥 600 ккал · Білки 26 · Жири 43 · Вуглеводи 25

⏱ 130 хв · Складно

Бургери з індички

🔥 407 ккал · Білки 32 · Жири 17 · Вуглеводи 32

⏱ 30 хв · Легко

Макі-суші

🔥 313 ккал · Білки 17 · Жири 2 · Вуглеводи 54

⏱ 45 хв · Середньо