Обіди — Рецепти

Буквений суп

🔥 242 ккал · Білки 6 · Жири 6 · Вуглеводи 40

⏱ 25 хв · Легко

П'яна локшина (Пад Кі Мао)

🔥 792 ккал · Білки 56 · Жири 27 · Вуглеводи 76

⏱ 25 хв · Середньо

Шою Рамен

🔥 645 ккал · Білки 37 · Жири 29 · Вуглеводи 54

⏱ 60 хв · Середньо

Курка з броколі

🔥 432 ккал · Білки 55 · Жири 18 · Вуглеводи 29

⏱ 25 хв · Середньо

Креветки на грилі

🔥 271 ккал · Білки 30 · Жири 16 · Вуглеводи 4

⏱ 17 хв · Легко

Салат з куркою гриль

🔥 490 ккал · Білки 49 · Жири 25 · Вуглеводи 12

⏱ 25 хв · Легко

Свинячі відбивні на грилі

🔥 341 ккал · Білки 50 · Жири 13 · Вуглеводи 3

⏱ 22 хв · Легко

Фалафель у піті

🔥 780 ккал · Білки 15 · Жири 58 · Вуглеводи 52

⏱ 40 хв · Середньо

Кімчі Поккимбап (Смажений Рис з Кімчі)

🔥 476 ккал · Білки 17 · Жири 22 · Вуглеводи 58

⏱ 25 хв · Легко

Яловичий суп з локшиною

🔥 619 ккал · Білки 44 · Жири 12 · Вуглеводи 77

⏱ 210 хв · Середньо

Веганський Пад Тай

🔥 379 ккал · Білки 14 · Жири 14 · Вуглеводи 52

⏱ 40 хв · Середньо

Овочевий бульйон

🔥 8 ккал · Білки 0 · Жири 0 · Вуглеводи 1

⏱ 90 хв · Легко

Тако з креветками

🔥 495 ккал · Білки 40 · Жири 26 · Вуглеводи 33

⏱ 22 хв · Легко

Гаспачо

🔥 233 ккал · Білки 4 · Жири 16 · Вуглеводи 21

⏱ 15 хв · Легко

Часникові креветки

🔥 377 ккал · Білки 31 · Жири 25 · Вуглеводи 6

⏱ 18 хв · Легко

Гумбо

🔥 849 ккал · Білки 46 · Жири 51 · Вуглеводи 46

⏱ 150 хв · Середньо

Бін Буріто

🔥 505 ккал · Білки 20 · Жири 24 · Вуглеводи 58

⏱ 20 хв · Легко

Фалафель у піті

🔥 618 ккал · Білки 21 · Жири 29 · Вуглеводи 71

⏱ 40 хв · Середньо

Кок-о-вен

🔥 887 ккал · Білки 59 · Жири 49 · Вуглеводи 17

⏱ 165 хв · Середньо

Паста Песто

🔥 831 ккал · Білки 21 · Жири 57 · Вуглеводи 62

⏱ 20 хв · Легко

Макарони з сиром

🔥 655 ккал · Білки 28 · Жири 30 · Вуглеводи 68

⏱ 40 хв · Легко

Грецький салат

🔥 485 ккал · Білки 8 · Жири 45 · Вуглеводи 13

⏱ 15 хв · Легко

Сендвіч з пастрамі

🔥 500 ккал · Білки 35 · Жири 23 · Вуглеводи 38

⏱ 5 хв · Легко

Сендвіч з смаженим сиром

🔥 480 ккал · Білки 19 · Жири 32 · Вуглеводи 29

⏱ 8 хв · Легко