Обіди — Рецепти

Смажений курча Бресса

🔥 1163 ккал · Білки 91 · Жири 88 · Вуглеводи 4

⏱ 120 хв · Середньо

Курячий Тетраззіні

🔥 735 ккал · Білки 40 · Жири 34 · Вуглеводи 67

⏱ 90 хв · Середньо

Смажене крило індички

🔥 715 ккал · Білки 70 · Жири 47 · Вуглеводи 6

⏱ 110 хв · Легко

Пастрома з індички

🔥 149 ккал · Білки 29 · Жири 2 · Вуглеводи 5

⏱ 285 хв · Складно

Сочевичний суп з беконом

🔥 281 ккал · Білки 17 · Жири 10 · Вуглеводи 31

⏱ 65 хв · Легко

Сковорода з індичою ковбасою

🔥 342 ккал · Білки 25 · Жири 12 · Вуглеводи 33

⏱ 40 хв · Легко

Лосось у пергаменті

🔥 392 ккал · Білки 32 · Жири 23 · Вуглеводи 5

⏱ 25 хв · Легко

Суп з бичачих хвостів

🔥 502 ккал · Білки 27 · Жири 27 · Вуглеводи 29

⏱ 280 хв · Середньо

Курячий Паприкаш

🔥 662 ккал · Білки 45 · Жири 45 · Вуглеводи 16

⏱ 75 хв · Середньо

Фуль Медамес

🔥 571 ккал · Білки 19 · Жири 30 · Вуглеводи 57

⏱ 105 хв · Середньо

Магре де Канар

🔥 630 ккал · Білки 63 · Жири 42 · Вуглеводи 0

⏱ 25 хв · Середньо

Вегетаріанський Фо

🔥 449 ккал · Білки 17 · Жири 6 · Вуглеводи 84

⏱ 115 хв · Середньо

Риба на пару з імбиром і зеленою цибулею

🔥 461 ккал · Білки 46 · Жири 24 · Вуглеводи 12

⏱ 25 хв · Легко

Кхао Сой з куркою

🔥 1400 ккал · Білки 61 · Жири 93 · Вуглеводи 72

⏱ 70 хв · Середньо

Коктейль із креветок

🔥 307 ккал · Білки 38 · Жири 8 · Вуглеводи 28

⏱ 25 хв · Легко

Карибський Реп з Куркою Джерк

🔥 732 ккал · Білки 52 · Жири 30 · Вуглеводи 62

⏱ 35 хв · Середньо

Сендвіч з брі та яблуком

🔥 405 ккал · Білки 17 · Жири 21 · Вуглеводи 40

⏱ 5 хв · Легко

Паніні з бальзамічними грибами

🔥 664 ккал · Білки 29 · Жири 27 · Вуглеводи 83

⏱ 25 хв · Легко

Рол з котлетою з індички

🔥 379 ккал · Білки 31 · Жири 12 · Вуглеводи 34

⏱ 25 хв · Легко

Рол з куркою гриль та ананасом

🔥 673 ккал · Білки 46 · Жири 31 · Вуглеводи 57

⏱ 30 хв · Легко

Сендвіч з крабовим салатом

🔥 451 ккал · Білки 23 · Жири 25 · Вуглеводи 32

⏱ 10 хв · Легко

Бутерброд з тортильєю

🔥 723 ккал · Білки 25 · Жири 33 · Вуглеводи 83

⏱ 40 хв · Середньо

Салат Вальдорф з куркою в лаваші

🔥 832 ккал · Білки 45 · Жири 50 · Вуглеводи 45

⏱ 15 хв · Легко

Рибні шашлики

🔥 275 ккал · Білки 29 · Жири 11 · Вуглеводи 13

⏱ 25 хв · Легко